Nie pozwól, aby okres zepsuł Ci zabawę na plaży lub basenie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się bezpiecznym i beztroskim pływaniem z tamponami.
1. Możesz nosić tampony na plaży iw wodzie
Jeśli nie jesteś przyzwyczajona do używania tamponów, zacznij ich używać na kilka miesięcy przed wyjazdem na wakacje. Włóż tampon tak głęboko, jak to możliwe, w przeciwnym razie poczujesz go podczas siedzenia i chodzenia.
2. Nie powinnaś czuć tamponu
Usiądź i poruszaj się trochę, aby upewnić się, że nie czujesz tamponu. Jeśli boli i nadal możesz wyczuć tampon, spróbuj wepchnąć go głębiej do pochwy. Jeśli nie możesz wepchnąć go głębiej, może to być spowodowane tym, że zbyt mocno ściskasz mięśnie pochwy. W takim przypadku nie naciskaj tamponu na siłę, zwłaszcza jeśli boli.
3. Wybierz dobry strój kąpielowy
Podczas okresu najlepiej nosić ciemniejsze stroje kąpielowe. Dobrym pomysłem jest również wybranie kostiumu z usztywnianym dołem lub takiego, który jest wykonany z grubszego materiału. Po prostu wybierz strój kąpielowy, w którym czujesz się komfortowo i zrelaksowany.
4. Sprawdź położenie sznurka tamponu
Sznurek od tamponu może wystawać spod kostiumu kąpielowego, więc upewnij się, że tak się nie stanie, gdy go założysz. Możesz użyć nożyczek, aby go trochę skrócić, ale nie za bardzo, aby nie mieć problemów z usunięciem tamponu.
Zdjęcie: Unsplash5. Nie noś codziennych podpasek
Wiele kobiet używa również codziennych podpasek jako dodatkowej ochrony wraz z tamponami. Jednak codzienne wkładki nie są niezbędne do kąpieli i pływania, ponieważ nie ułatwią wchłaniania i mogą odkleić się od kostiumu kąpielowego i powodować dyskomfort. Podpaski na dzień są noszone tylko wtedy, gdy przyszedłeś na plażę tylko po to, aby się opalać lub uprawiać inną aktywność.
6. Noś szorty
Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony i czujesz się niekomfortowo będąc na plaży w samym kostiumie kąpielowym, po kąpieli wskocz w wygodne szorty.
Zdjęcie: Unsplash7. Częściej zmieniaj tampon
Nie jest to konieczne, ale jeśli dzięki temu poczujesz się bezpieczniej i bardziej zrelaksowana, zmieniaj tampon mniej więcej co dwie godziny.
8. Wybieraj te z aplikatorami
Jeśli nie jesteś przyzwyczajona do tamponów i ich wkładanie jest niewygodne, zalecamy używanie tamponów z aplikatorem. Takie tampony są również bardziej higieniczne w użyciu.
Zdjęcie: Tosama9. Wybierz odpowiedni rozmiar
Jeśli nie wiesz, jaki rozmiar wybrać, najpierw wybierz tampony w mniejszym rozmiarze. Powinieneś także być świadomy tego, jak bardzo krwawisz.
10. Oprócz tamponów używaj chusteczek
Nawilżacze to coś wspaniałego w tamtych czasach, bo pozwalają nam usunąć wszelkie zanieczyszczenia i nieprzyjemne zapachy, no i oczywiście czujemy się dużo lepiej. Dlatego oprócz tamponów miej w torebce nawilżające chusteczki do higieny intymnej.
Zdjęcie: Unsplash
