Aby pokochać drugiego, musisz najpierw pokochać siebie. Chociaż ta miłość powinna być tak naturalna jak oddychanie, wiele osób ma problem z zaakceptowaniem siebie, swoich wad, a także osiągnięć. Czy jesteś szczęśliwy?
Jaka jest Twoja definicja szczęścia? Możesz rano spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie: "Jestem szczęśliwy! " ? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to już znalazłeś największą miłość swojego życia - siebie!
Spisaliśmy 10 znaków, które wskazują, że udało Ci się ukończyć i opanować to trudne zadanie i nauczyłeś się kochać siebie.
1. Dbaj o siebie
Niezależnie od tego, czy są to potrzeby fizyczne, czy emocjonalne, ludzie, którzy się kochają, całkowicie je zaspokajają. Jedzą zbilansowaną dietę dla swojego zdrowia, a nie dla liczb na wadze. Regularnie angażują się w aktywność fizyczną, ćwiczenia uwalniają endorfiny – hormon szczęścia i chcą być szczęśliwe. Wiedzą, jak ważne są profilaktyczne wizyty u lekarza, ale też, że czasem muszą sięgnąć po czekoladę lub kupić nowe buty, by nakarmić swoją duszę.
2. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi
Usunąłeś toksycznych ludzi ze swojego życia i otoczyłeś się tylko tymi, którym na Tobie zależy. Tym, którzy Cię wspierają i życzą powodzenia w życiu. Interesują Cię tylko te relacje, z których możesz wyciągnąć cenne lekcje i które idą w pozytywnym kierunku.
Baw się dobrze. Życie jest piękne! Zdjęcie: Roberto Nickson/Unsplash3. Nie porównuj się z innymi
Porównywanie się do innych nie jest już częścią Twojej codziennej rutyny. Ludzie, którzy kochają siebie, mogą cieszyć się cudzym sukcesem, ale jednocześnie zdają sobie sprawę, że nie ma to nic wspólnego z nimi. Każdy z nas odbywa własną podróż odkrywczą i ważne jest, aby skupić się na naszych celach i nie tracić czasu na porównywanie się z innymi.
4. Wyraź swoje życzenia i cele
Jasne wyrażanie swoich pragnień i celów jest ważną częścią procesu samoakceptacji. Ludzie, którzy kochają siebie, nie wstydzą się swoich pragnień ani rzeczy, których nie chcą w życiu. Ich opinia jest ważna i nie obchodzi ich, co myślą o nich inni.
5. Żyjesz swoimi marzeniami
Nie tylko nie będziesz bać się wyrażać tego, czego chcesz w życiu, ale także osiągniesz swoje cele pełną parą. Jesteś zmotywowany, ponieważ te cele są dla Ciebie ważne i sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Wierzysz w siebie, że możesz spełnić wszystkie swoje marzenia.
6. Negatywne myśli zastąpiłeś pozytywnymi afirmacjami
Kiedy byłeś młody, być może patrzyłeś w lustro i widziałeś w swoim odbiciu tylko te rzeczy, które określiłeś jako wady – od piegów na nosie, przez „niewłaściwy” kolor oczu, po zbyt wąskie usta. Dziś już nie „słyszysz” tych negatywnych głosów i zastąpiłeś je pozytywnymi stwierdzeniami.
7. Nie bój się samotności
Dobrze czujesz się w swoim towarzystwie. Nie potrzebujesz innych, aby czuć się spełnionym. Poza tym czasem samotność jest potrzebna, żeby „naładować” swoje akumulatory. Zamiast czuć się winnym z tego powodu, zaakceptowałeś swoje potrzeby i cieszysz się swoimi małymi samotnymi rytuałami.
8. Jesteś wdzięczny za wszystko, co masz
Wdzięczność jest ważną częścią życia ludzi, którzy kochają siebie. Wiedzą, że nikt im nic nie jest winien. Są wdzięczni za to, co mają. Są wdzięczni za małe rzeczy - nowy dzień, dach nad głową, jedzenie w lodówce, przyjaciele, rodzina...
9. Nie jesteś zazdrosny o innych
Nie zazdrość innym i ich sukcesom. Ponadto chętnie dzielisz się szczęściem innych. Sukces innych nie zagraża twojej pozycji w społeczeństwie.
10. Jesteś otwarty na nowe doświadczenia
Ludzie, którzy się kochają, są otwarci na nowe doświadczenia, poznawanie nowych ludzi i zdobywanie nowych umiejętności. Zarażają pozytywnymi emocjami, bo takie zachowanie sprawia im radość, ale też dlatego, że wierzą, że pozytywne rzeczy do nich wrócą.
