fbpx

12 rzeczy, które możesz zrobić, aby być szczęśliwszym w pracy

Srečni na delovnem mestu

Czy jesteś szczęśliwy w swojej pracy? To logiczne, że nienawidzimy naszej pracy, to dziwne, że ją kochamy. To tylko jeden ze stereotypów w miejscu pracy. Ale szczęście jest kluczem do sukcesu, ponieważ szczęśliwi ludzie są bardziej zmotywowani, bardziej zmotywowani i lepiej pracują. Szczęście jest najsilniejszą motywacją zarówno dla jednostki, jak i dla zespołu. Ale zadania w pracy i środowisko nie zawsze są optymalne. Sprawdź 12 rzeczy, które możesz zrobić, aby być szczęśliwszym i bardziej zadowolonym z pracy.

Sovražite svojo službo? Da, saj me zato plačujejo. Ste imeli tudi vi na jeziku isti odgovor? Delovne naloge, okolje in nadrejeni nam včasih delajo obilico skrbi. Zato smo pogosto pod stresom in utrujeni. Preverite, kaj lahko naredite, da boste v službo bolj srečni in zadovoljni.

CZYTAJ WIĘCEJ: Śmiech jest zaraźliwy! Bezcenne reakcje ludzi na wybuchy śmiechu!

12 stvari, ki jih lahko naredite, da boste v službi bolj srečni:

Več se smejte

Ne pozabite se smejati.
Ne pozabite se smejati.

Smeh dokazano izboljša naše razpoloženje, spodbudi ustvarjalnost in nam doda energijo. Izpadli boste kot pozitivna oseba, kar bo spodbudilo tudi ostale, da izžarevajo več pozitivizma in s tem izboljšajo delovno okolje.

Za kratko izginite

15 do 20 minut ”letite pod radarjem”. V tem času ne komunicirajte, kar pomeni, da ne uporabljate ne pametnih telefonov ali tablic, ne deskate po spletu in se ne pogovarjate s sodelavci.

Pojdite na sprehod

Pojdite na svež zrak. Kisik je namreč hrana za možgane. Bolj aktivni kot ste, več kisika bodo prejeli vaši možgani.

Čičke-račke

Tako kot čečkate med telefonskim pogovorom, si vzemite premor za tovrstno izražanje svoje kreativnosti. Ni treba, da rišete kaj konkretnega. Pustite domišljiji prosto pot in sprostili se bodo novi kreativni kanali.

Seznam dosežkov

Lastni dosežki vas bodo motivirali za naprej.
Lastni dosežki vas bodo motivirali za naprej.

Nanizajte stvari, ki ste jih v svoji karieri že dosegli. Imejte seznam na dosegu roke. Ko boste pogledali nanj, se boste takoj počutili bolje in samozavestneje.

Spregovorite s tujcem v pisarni

Če ste v večjem podjetju, to ne bo težko, če pa ste v manjšem, gotovo obstaja oseba, s katero najmanj govorite. Pojdite do nje in govorite z njo o čemerkoli. To vas bo navdalo z občutkom, da ste močnejši člen verige.

Pospravite pisalno mizo

Urejena pisalna miza je lahko pomemben kamenček v mozaiku sreče na delovnem mestu.
Urejena pisalna miza je lahko pomemben kamenček v mozaiku sreče na delovnem mestu.

Razen, če niste mize pospravili že pet let, potem vam to opravilo ne bi smelo vzeti več kot 15 minut. S tem boste za trenutek pozabili na stres in imeli večji občutek kontrole nad situacijo, saj bo vaša delovna okolica urejena.

Zastavite si cilje

Izdelajte listo kratkoročnih in dolgoročnih ciljev. S tem boste lažje ohranili fokus na delovnih nalogah in se z njimi motivirali, ko boste pred zares težavno nalogo.

Ugotovite, zakaj odlašate stvari

Gotovo obstaja nekaj, kar neprenehoma odlagate na kasnejši čas. Rešitev je, da se prisilite, kar pa, vemo, ni vedno lahko. Zato raje ugotovite vzrok prelaganja. Vas je strah? Vas naloga dolgočasi? Če boste prišli vzroku do dna, vam bo to pomagala, da se zadeve vendarle lotite.

Če vas kaj skrbi, to povejte

Ne drži skrbi ali pomislekov zase.
Ne drži skrbi ali pomislekov zase.

Ne glede na to kje delate in kako zadovoljni ste z delom, ki ga opravljate, boste imeli vedno določene skrbi. Da se boste bolje počutili, skrb(i) izrazite nekomu, ki lahko kaj postoril glede tega.

Naredi nekaj bolj učinkovito kot včeraj

Za to bo potrebnega nekaj dodatnega truda in vnaprejšnjega razmišljanja, a bo dolgoročno izboljšalo vašo produktivnost. Lahko je to nekaj velikega, kot je vložen napor v raziskavo, ali kaj tako preprostega kot je preverjanju e-pošte. Preučite stvar z vseh kotov in odkrijte način, kako to narediti učinkoviteje.

Zaoferuj pomoc

Pomoč lahko ponudite v različnih oblikah. Nekomu lahko pomagate pri delovni nalogi ali le pridržite vrata. S tem mu boste polepšali dan (in posledično sebi), izpadli kot timski igralec, spoznali delovne obremenitve in navade sodelavce ter posledično z njimi razvili pristnejši odnos.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.