Wysoko funkcjonujący lęk nie jest oficjalnie zaburzeniem psychicznym, ale sporo osób zmaga się z zestawem objawów, które przynosi. W artykule można przeczytać, czym charakteryzują się osoby z wysokim lękiem funkcjonalnym. Czy znajdujesz się wśród nich? W takim razie dobrym pomysłem może być nauczenie się strategii radzenia sobie z tym ciężarem.
Co jest wysoki funkcjonujący lęk? Mówiąc najprościej, jest to uczucie Lęk, które jednostka zna wystarczająco dobrze kontrolować, dobrze sobie radzić w życiu. Podczas gdy zaburzenie lękowe uogólnione uniemożliwia wielu osobom codzienne funkcjonowanie, niektóre z nich powodują lęk o wysokim poziomie funkcjonowania jeszcze bardziej produktywny. Możesz przeczytać poniżej 20 cech, które mają ludzie z wysoko funkcjonującym lękiem.
Są perfekcjonistami.
Nie wiedzą, jak powiedzieć „nie”.
Rozważają każdy krok, jaki podejmują.
Martwią się opiniami innych ludzi.
Obciążeni są zawsze punktualnością.
Czytają instrukcje wielokrotnie więcej niż to konieczne.
Bardzo przepraszają.
Trudno im utrzymać kontakt wzrokowy.
Trudno im się zdecydować.
Nie lubią być bez pracy.
Często czują się obserwowani.
Obgryzają paznokcie lub bawią się włosami.
Mają problemy ze snem.
Kiedy są zestresowani, muszą się rozproszyć.
Odkładają ważne zadania, ponieważ są zbyt zmartwieni.
Często odrzucają zaproszenia na kolacje lub przyjęcia.
Katastrofują.
Wielokrotnie przeżywają konfliktowe lub nieprzyjemne sytuacje.
Porównują się do innych.
Bardzo martwią się o przyszłość.
