Niezależnie od tego, czy ty i twój partner mieszkacie pod jednym dachem od 5 czy 40 lat, sytuacja z wirusem koronowym wywróciła wiele rzeczy do góry nogami. Niektórzy zbliżyli się do siebie podczas samej pandemii i wynikającej z niej kwarantanny, inni oddalili się od siebie. Stres i niepokój to jedne z najszybszych sposobów na zgaszenie intymności w związku.
Kiedy ty i twój partner jesteście w pracy, wracacie do domu pełni historii do podzielenia się. To również utrzymuje iskrę przy życiu i rośnie razem. Ale jeśli ty i twój partner jesteście razem każdego dnia, napięcie może szybko powstać. Jeśli nadal pracujesz z domu lub planujesz to zrobić ponownie w najbliższej przyszłości, zalecamy (p)pozostać aktywnym w sferze osobistej. Ćwicz, czytaj książki, oglądaj filmy i rozmawiaj o tym ze swoim partnerem.
1. Oddzielne miejsce do pracy
Jeśli pracujesz z domu, rób to w miarę możliwości w oddzielnych pokojach i nie spotykaj się z innymi członkami rodziny w godzinach pracy, ponieważ może to tylko rozpraszać uwagę. Pozwól sobie na dystans, abyś miał o czym rozmawiać na koniec dnia.
2. Stwórz nowe zdrowe nawyki
Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta są dobre na wszystko – w tym na popęd seksualny, wytrzymałość i dobre samopoczucie.
Zdjęcie: Toa Heftiba / Unsplash3. Medytujcie razem
Istnieje kilka sposobów wspólnej medytacji, których możesz użyć, aby poprawić swoje poczucie spokoju i bliskości. Po prostu siedzenie z zamkniętymi oczami i trzymanie się za ręce to jedna z opcji. Innym jest kontakt wzrokowy, który może bardzo sprzyjać intymności. Klasyczny tantryczny praktyka polega na siedzeniu blisko siebie z nogami owiniętymi wokół siebie i próbowaniu oddychania jak jeden.
4. Umów się na randkę
Może nadszedł czas, aby spróbować coś nowego, ponieważ prawdopodobnie zwiąże cię bardziej niż kiedykolwiek. Czy kiedykolwiek myślałeś o randce na łonie natury, pikniku na pokładzie o zachodzie słońca i domowych kanapkach? Po pikniku weź ciepłą kąpiel i oddaj się aktywności w łóżku.
