Wielu osobom ciężko jest pogodzić się z faktem, że muszą wrócić z wakacji i zacząć od nowa swoje ustalone tryby – miesiąc po powrocie do domu wciąż się smucą, klęczą, wyrywają sobie włosy… i podejmują błędne decyzje przed wakacjami . Jeśli należysz do tej samej kategorii, dobrze byłoby pomyśleć o powrocie z wakacji na zmianę jako o czasie na nowy początek, który będzie udany tylko wtedy, gdy zwrócisz uwagę na rzeczy, których absolutnie nie wolno robić po wracać do domu.
Wszyscy to kochamy odpoczynek, relaks I bezczynność, ale to jest życie składa się z zobowiązań, które pozwalają nam przetrwać. Aby Twoje „przetrwanie” po wakacjach było jak najbardziej udane, unikaj tych pięciu podświąteczny nonsens.
Odkładasz rzeczy, które ciągle się piętrzą.
Wakacje są dla relaks – powinniśmy zbierać nowe uprawnienie, stać się kimś więcej produktywnie po powrocie do pracy. Ale ludzie mają tendencję czują się jak na wakacjach, nawet po powrocie do ustalonego środowiska.
Eksperci radzą, że tak zaczynasz pracę przed końcem urlopu, bo tylko tak można tego uniknąć szok, który cię czeka po przyjeździe do pracy i domu. Każdego dnia poświęć godzinę, aby poświęcić się zadaniom iw ten sposób wyeliminować napięcie, które będzie obecne w pierwszych dniach po wakacjach.
Wracasz z wakacji bez planu.
Każdy początek jest trudny ‒ po tygodniach odpoczynku należy wrócić do środowisku pracy, a obowiązki piętrzą się. Prawdopodobnie będziesz odczuwać presję z powodu wszystkich rzeczy, które musisz zrobić do zrobienia.
Eksperci radzą, aby uniknąć tego poprzez: tworzysz listę rzeczy do zrobienia jeszcze przed rozpoczęciem wakacji – tylko tak będziesz spokojny, bo wtedy już będziesz wiedział co cię czeka po powrocie do domu.
Podejmuj nieosiągalne postanowienia.
Styczeń to czas, kiedy ludzie zaczynają projektować śluby, który powinien być wypełnił bieżący rok. Pomimo faktu, że większości nie udaje się osiągnąć tego, co zamierzali zrobić, istnieje kilka strategii, które można v pomoc.
Eksperci radzą dokładnie opisać, co zawiera Twój cel. Nie wystarczy napisać tak chcesz być bardziej produktywny w tym roku, ale dokładnie określić, jak wygląda produktywność. Tworzysz osiągalny cel – nawet jeśli napotkać przeszkody, zidentyfikować je i stawić im czoła.
Zapomnij całkowicie o pracy.
Oczywiście ważne jest to nie myślisz o pracy na wakacjach, ale nie wolno o tym całkowicie zapominać praca istnieje. Urlop trwa tylko kilka dni, praca to Twoja codzienność. Jeśli zaczniesz myśleć o pracy rano przed pójściem do pracy, ty sprawiasz, że wszystko jest takie trudne.
Eksperci radzą przygotować dzień wcześniej odzież, żywność i narzędzia pracy. W ten sposób przygotujesz się na nowo rzeczywistość.
Oczekujesz gotowości do pracy zaraz po wakacjach.
Ponieważ tak się stało skumulowana praca, kiedy cię nie było, to jasne trudno będzie ci wrócić do normalnej rutyny. Eksperci radzą, że najlepiej wracasz z urlopu dzień wcześniej i robisz coś w domu, żeby było Ci łatwiej po powrocie do pracy.
