Zimne dłonie i stopy to normalne zjawisko zimą, ale to nie znaczy, że musimy cierpieć z powodu pogody. Utrzymuj ciepło ciała. Oto 5 trików na rozgrzanie zmarzniętych stóp i dłoni.
Przeczytaj poniżej, jak ogrzać zmarznięte dłonie i stopy.
Dlaczego masz zimne dłonie i stopy?
Jeśli masz zimne dłonie i stopy, nie powinieneś się martwić, ponieważ eksperci mówią, że to tylko znak, że nasze ciało sprzyja ogrzewaniu narządów wewnętrznych, takich jak serce i płuca. Najwięcej powinno być w kończynach i uszach receptory termoregulacyjne, które kierują przepływ krwi do rdzenia ciała.
Żywność
To znaczy jedzenie dobre dla serca, mówi się, że jest to jeden z kluczowych sposobów jak poprawić krążenie. Produkty spożywcze, które powinny w tym pomóc to: łosoś, maliny, orzechy włoskie, jogurt, banany, gorzka czekolada, płatki owsiane, oliwa z oliwek …
Śpij w skarpetkach.
Również zdrowa osoba moim zdaniem ekspertów moralność nosić skarpetki podczas snu. Najwygodniejsze są te z wełny, gdyż są ciepłe i nie uciskają skóry.
Przyprawy
Dodaj do posiłków przyprawy, ponieważ dzięki temu będzie Ci ciepło, jak przystało na niektóre przyprawy, podnieść temperatura ciała - pieprz czarny, cynamon, imbir, chrzan, czosnek mają być składnikami, które Cię zadowolą rozgrzana.
Wybierz odpowiednie rękawiczki.
Czasem myślimy, że moda jest ważniejsza zdrowie. Wybierz zamiast tego rękawice, którym będziesz ty chroniony przed zimnem. Najbardziej odpowiednie powinny być te, które są podszyty polarem.
Gorące napoje
Gorące napoje powinny Ci pomóc stały wzrost temperatury ciała.
