Wszyscy pragniemy zdrowych, pełnych miłości relacji, które napełnią nas pewnością siebie i dadzą nam siłę na przyszłość. A jednak – czasami zdarza się, że znajdujemy się w związku, który budzi w nas przeciwne uczucia. Związek współzależny to niezdrowy związek, w którym dwoje partnerów jest całkowicie zależnych od siebie nawzajem i ma trudności z niezależnym funkcjonowaniem lub jeden partner polega na drugim w każdej części swojego życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 oznak, że jesteś w związku współzależnym.
1. Nie możesz stawiać granic w związku
Granice są niezwykle ważne w każdy związek, od romantycznych po platoniczne i od rodzinnych po biznesowe. Pozwalają nam ustalmy sobie i aby druga osoba wyraźnie wiedziała, o co ci chodzi nie pozwolimy na to i jakie mamy zachowania oddziaływać.
Cechą współzależnych relacji jest to, że granice są praktyczne nie istnieje. Jeśli zauważysz, że w swoim pragnieniu utrzymania partnera, pozwalasz na dużo więcej, jak byś sobie tego życzył, nie jest to bynajmniej dobry znak. Powinieneś wiedzieć, że jesteś zarobiłeś osobę, która będzie twoimi pragnieniami i granicami szanowany a ona sama chciała, abyś czuł się jak najbardziej komfortowo w związku zrelaksowany I zadowolona. Tak, jeśli nie stawiasz granic, twój partner może naprawdę pozostał obok ciebie, ale będą zjednoczeni w związku, który nie będzie zdrowa nie dla ciebie, nie dla niego.
Czy zauważasz, że Twoje granice są łamane? Zdjęcie: Cottonbro / Pexels2. Zauważasz brak równowagi mocy
Są partnerami w zdrowym związku równy. Oznacza to, że wspólnie podejmują decyzje i na wzajemnych rozmowach oni słuchają I brać pod uwagę.
Kiedy mówimy o współzależnym związku, to zaburza równowagę. Osoba, która czuje się kompletna ze swoim partnerem to zależy, pozwoli mu mieć ostatnie słowo zawsze on i niech to sterownica wszystkie części jej życia. To bynajmniej nie jest w porządku: musisz wiedzieć, że twoje życzenia, opinie i wizje równie ważny jako partnera i nie ma powodu, dla którego nie powinny wyrażone.
3. Absolutnie potrzebujesz zgody partnera
To zupełnie normalne, że nasz partner nas zachęca uspokoić się I Rozchmurz się. Jednak bądź ostrożny: lub na każdym decyzje, którą akceptujesz, szukasz swojego partnera potwierdzenie? Czy mogę jego słowa całkowicie zmieniają twoje opinia I nastrój? Myślisz, że bez niego aprobaty nie zrobiłeś wystarczająco dobry? Wszystko to są oznaki współzależności.
To samo dotyczy, jeśli tak jest sytuacja się odwróciła. Nie ma nic złego w zapewnieniu partnerowi wsparcie emocjonalne, ale problem pojawia się, gdy ćwiczy rozmowy kręcą się nonszalancko jego problemy a jeśli on sam ci nie zapewni pocieszenie, które mu dajesz.
Wsparcie emocjonalne czy współuzależnienie? Zdjęcie: Olya Kobruseva / Pexels4. Wspólnie utrzymują negatywne wzorce zachowań
Jest to również cecha współzależnych relacji, w których partnerzy umożliwiają sobie nawzajem kontynuację negatywne wzorce zachowań. To znaczy że są świadomi, tak twój styl życia Lub sposób radzenia sobie z problemami nie jest zdrowe i nie prowadzi do świetlanej przyszłości, a mimo to nie robią nic, aby ją zapewnić zmienione.
W zdrowym związku partnerzy dla siebie oni pomagają, zostać najlepsza wersja ich osobowości. Oznacza to również, że jesteście ze sobą wyjaśnione, to pewne zachowanie nie pasujący.
5. Nie masz własnego życia
Ponadto, jeśli jesteśmy w związku, ważne jest, aby go podtrzymywać niezależna wersja siebie. To znaczy, że mamy własne hobby, cele I życzenia, a także, że partner nie jest jedyną osobą, z którą posiedźmy. Jeśli nie zwrócimy na to uwagi, istnieje możliwość, że całkowicie tracimy własną tożsamość, a związek ostatecznie rozwija się współzależny.
Musisz pamiętać, że to nie w porządku nic złego, jeśli spędzisz trochę czasu oddzielić się od partnera a jeśli mają różne hobby i zainteresowania. Nie tylko wasz związek będzie silniejszy w ten sposób zdrowy, ale będą też różnić się od siebie nauczyli wiele nowych rzeczy.
