Jak możemy ich uniknąć, aby nasz związek działał?
Psycholog kliniczny Shandy Margie w swoich programach Drogi Shandy mówi o błędach w związkach.
Rzućmy okiem na 6 najczęstszych błędów, które według niej popełniamy podczas randek i miłości oraz jak ich unikać, aby wasz związek kwitł.
1. Daj sobie czas, aby stać się kimś, kogo lubisz
Wśród znajomych, zwłaszcza mężczyzn, ktoś proponuje spotkanie, wycieczkę rowerową. Mimo że nikt nie trenował od miesięcy, znajdujesz się na wycieczce, która jest odpowiednikiem triathlonu Ironman — i spędzasz następne trzy dni na kanapie, czekając, aż tyłek przestanie boleć.
Według Margie robimy to samo w związkach. Próbujemy biec, zanim nauczymy się chodzić. Kiedy naprawdę pozwolisz sobie poświęcić czas, aby naprawdę stać się kimś, kogo kochasz. Kiedy staniesz się kimś, z kim lubisz przebywać, kiedy będziesz zadowolony z życia, jakie masz, przyciągniesz kogoś, kogo lubisz. Innymi słowy - nie możesz znaleźć prawdziwej miłości, zanim naprawdę nie pokochasz siebie.
Twoje życie nigdy nie będzie idealne i nie możesz dokładnie określić czasu, w którym spotkasz „tego właściwego”. Dopóki nie poczujesz się naprawdę usatysfakcjonowany swoim życiem – pracą, zdrowiem i nieromantycznymi związkami – powinien to być punkt wyjścia, do którego dążysz. I nie znalezienie partnera do naprawienia.
To wyjątkowe uczucie, kiedy wchodzisz w siebie i żyjesz w sercu tego, kim jesteś. Wtedy zaczynasz przyciągać odpowiednich ludzi i rzeczy. A jeśli cię tam nie ma, wiesz o tym! Daj sobie czas, żeby się tam dostać.
2. Pozwól swojemu związkowi dojść do punktu konfliktu
Kiedy idziesz samotnie przez las, wystarczy wąska ścieżka. Jeśli będziesz szedł obok swojego partnera, będziesz potrzebować szerszego. Więc jeśli chcecie być razem, musicie znaleźć nową ścieżkę - ścieżkę, której żadne z was nie mogło wybrać samodzielnie.
To właśnie oznacza rozwiązywanie konfliktów w związku. Ale według Margie, wielu ludzi nigdy nawet sobie na to nie pozwala. Nie chodzi o to, że chcesz szukać konfliktu ze swoim partnerem, ale ważne jest, aby sprawdzić, czy związek jest zdolny do rozwoju.
To, jak to robisz, jest mniej ważne niż to, co robisz. Margie mówi: „Nie mówię, że powinniście usiąść jak dwaj mistrzowie Zen i po prostu podzielić się swoimi uczuciami. Nie, możesz się kłócić, robić cokolwiek, ale czy to produktywne? Czy możesz znaleźć miejsce, w którym można rozwiązać problemy, które nie działają? "
Kluczowym pytaniem jest, czego wymaga od ciebie związek. Wasz związek powinien rosnąć po każdym konflikcie, a nie słabnąć.Do tego potrzebne jest magiczne słowo "Przepraszam." Potrzebujesz empatii, cierpliwości i pokory. Musisz znaleźć ścieżkę z wystarczającą ilością miejsca dla was obojga i chociaż nie zawsze będzie ona najszybsza, będzie to ta, która sprawi, że wasz związek będzie trwał.
3. Zrozum, że nie możesz zmienić innych ludzi
Jednym z powodów, dla których w naturalny sposób dojdziesz do punktu konfliktu w swoim związku, jest to, że jesteście różnymi ludźmi! W końcu w czymś się nie zgodzą. Najważniejszą lekcją jest zrozumienie, że nie możesz zmienić innych ludzi. Inni ludzie są piękni i doskonali tacy, jacy są.
Jeśli ciągle jesteś rozczarowany, że ludzie nie są tacy, jak ich potrzebujesz, powinieneś ocenić, czy naprawdę ich kochasz. To nie jest prawdziwa miłość, to satysfakcja. Miłość to kochanie kogoś, kto nie jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, ale kochanie go mimo wszystko. Jeśli twój partner chce się zmienić, możesz wesprzeć ten wysiłek, ale nie ty decydujesz, kiedy, jak i dlaczego.
Jeśli chcesz zmienić siebie, możesz zmienić nastawienie - a tym samym zmienić osobę. Ale to nie dlatego, że ich zmieniłeś, ale dlatego, że pozwoliłeś sobie być częścią tej zmiany. Jednak nigdy nie zmieniaj się w nadziei na zmianę partnera. Uświadomienie sobie, że nie możesz sprawić, że ludzie będą inni, jest naprawdę wyzwalające.
4. Zaakceptuj fakt, że romantyczna miłość jest warunkowa
To, że nie powinieneś oczekiwać, że ludzie się zmienią, nie oznacza, że musisz akceptować wszystko, co robią. Brzmi to jak sprzeczność, ale w rzeczywistości jest to równowaga. Utrzymanie tej równowagi jest powodem, dla którego czasami jedynym sposobem na posunięcie się naprzód w związku jest jego zakończenie.
Jeśli Twój partner zaczyna palić, a palenie jest dla Ciebie nie do zaakceptowania, możesz przez chwilę obserwować sytuację. Możesz zobaczyć, czy chcą zerwać z nałogiem, a następnie wesprzyj ich. Ale realistycznie rzecz biorąc, nie możesz oczekiwać, że się zmienią, i nie porzucisz też swojej zasady. To może być linia na piasku, której nie możesz przekroczyć.
Relacje między dorosłymi nie przypominają relacji między rodzicami a dziećmi. Kiedy rodzic kocha dziecko, jest to naprawdę bezwarunkowe. Jednak kiedy spotyka się dwoje dorosłych, normalne jest oczekiwanie jakiejś formy dawania i brania. Nie sprawdzaj, jak bardzo twój partner cię kocha. Nie graj w dziecinne gry. Nie oczekuj, że zaakceptują wszystko, co robisz.
Nie jesteś złą osobą, ponieważ nie śmiejesz się z każdej głupiej decyzji, którą podejmuje twój partner i nie znosisz wszystkich wygłupów. To dwoje dorosłych ludzi żyjących w prawdziwym świecie. Zachowuj się tak.
5. Wszystko jest w porządku - o ile możesz o tym mówić
Niezależnie od tego, jaki masz problem w swoim związku, kiedy o nim mówisz, już nad nim pracujesz. Jeśli problem jest godny uwagi, jest do opanowania. Innymi słowy: wszystko jest w porządku, dopóki można o tym mówić.
Otwórz ważne pytania. Sztuką jest uświadomić sobie, że wszystko można omówić. Wszystko, co ludzkie, jest godne uwagi, a wszystkim, co godne uwagi, można łatwiej zarządzać. Kiedy możemy mówić o naszych uczuciach, stają się one mniej przekonujące, mniej ekscytujące i mniej przerażające. Nie bój się. Porozmawiaj o swoich uczuciach.
6. Pomiń każdą kwestię, która jest mniej ważna niż sam związek
Znaczenie relacji powinno zawsze mieć pierwszeństwo przed wszystkim innym. Związek jest jak orzech. Nie ma niczego ważniejszego. Chroń królową. Ponadto, jeśli myślisz: „Mam rację, ona / on nie jest” czy to naprawdę wystarczająco ważne, aby spowodować kłótnię lub zerwanie? Nie. Nigdy.
Twój związek nigdy nie będzie jedyną rzeczą, która liczy się w twoim życiu, ale będziesz musiał stawić czoła sytuacjom, w których będziesz musiał zdecydować, że jest ważniejszy niż cokolwiek innego. Połóż to "My" powyżej "I".
„Chociaż jestem zły, nawet jeśli jestem zraniony, kielich to JA, z którego oboje pijemy i który chcielibyśmy, aby był napełniony. Jeśli jestem mściwy lub niegodziwy, nie będę miał nic do picia”. Niektóre problemy wymagają rozwiązania. Niektórzy nie. Chroń swój związek.
Jak życie, miłość znajduje sposób. Może nie wysłać ci idealnego partnera jutro, ale jeśli unikniesz największych pułapek, wkrótce trafi do ciebie.
