Nowy rok symbolizuje nowe rozdziały, które chcesz zmienić w swoim życiu. Podczas gdy niektórzy osiągają swoje cele, inni nie mają tyle szczęścia, a ich postanowienia nie trwają nawet do połowy stycznia. Poniżej wyjaśnimy, dlaczego nie możesz osiągnąć celu.
1. Ślubowanie to nie sprint, ale maraton
Jeśli masz zły nawyk, który chcesz zmienić, musisz to zrobić strategicznie i powoli. Jeśli zdecydowałeś się schudnąć w nowym roku, musisz stopniowo przyzwyczajać się do tego nowego sposobu życia i jedzenia. Ważne jest, aby nie przytłoczyła Cię myśl, że musisz wszystko zmienić w nocy, w pośpiechu, i teraz. Takie zmiany nie następują z dnia na dzień i właśnie to odbiera ci chęć kontynuowania.
2. Działania mają znaczenie
Zamiast rozwodzić się nad bezsensownymi dietami, które nie działają, skup się do działań. Te są o wiele ważniejsze, bo tylko one dają rezultaty. Nie marudź, ale działaj.
3. Nie wierzysz w siebie
Jeśli w przeszłości próbowałeś i nie udało ci się zrealizować postanowienia noworocznego, nie wahaj się budzić wątpliwości. Wątpliwości to głos, który oprze się twoim zmianom i rozwojowi osobistemu. Uwierz w siebie, nawet jeśli wiele razy Ci się nie udało, bo tylko to prowadzi do upragnionego celu.
4. Za dużo myślisz
Nawet najlepsze poradniki nie pomogą ci, jeśli nie dotrzymasz obietnicy i nie podejmiesz działań od samego początku. Nawet jeśli szukasz inspiracji w książkach, powinieneś korzystać z nich wszystkich także w praktyce, bo tylko w ten sposób osiągniesz sukces.
5. Nie lubisz tego procesu
Jeśli patrzysz na swoje nowe zadanie i noworoczne postanowienie z przerażeniem, nienawiścią i znudzeniem, powoduje to dodatkowy stres i zakłócenia w Twoim życiu. Celem postanowienia noworocznego jest pozbycie się stresu w nowym procesie żyj i ciesz się.
6. Za bardzo się starasz
Jeśli za bardzo się starasz i nie słuchasz swojego organizmu wbrew jego obietnicom i nie pozwalasz sobie od czasu do czasu na pobłażanie, możesz przeżyć to jako nieprzyjemną przygodę i Twój organizm wpadnie w stresującą sytuację. Im częściej powtarzasz sobie, że nie chcesz jeść określonego rodzaju jedzenia, tym bardziej będziesz tego chciał. Dlatego zaleca się, aby czasami też grzeszysz.
7. Nie śledzisz postępów
Jeśli prowadzisz rekord i własne postępy, to jeszcze bardziej zmotywuje Cię do osiągania celów. Mianowicie, tylko dzięki informacjom zwrotnym poprawisz wydajność.
8. Nie masz wsparcia
Trudno jest utrzymać motywację, gdy czujesz się samotny i odizolowany. Jeśli nie masz wsparcia w domu, zapytaj znajomych lub połącz się z podobnie myślącymi ludźmi w różnych sieciach społecznościowych. To da ci wsparcie liczbowe, które możesz wykorzystać na swoją korzyść.
9. Nie wiesz, czego chcesz
Największym powodem niepowodzenia większości postanowień noworocznych jest to, że nie wiesz czego tak naprawdę chcesz i co musisz zmienić. Dla powodzenia postanowień noworocznych ważne jest, abyś wiedział, dlaczego zdecydowałeś się na zmianę i że musi to być cały Twój a nie od przyjaciół, znajomych, krewnych czy mediów społecznościowych. Zawsze zapominaj o wszelkich uprzedzeniach, bądź wierny sobie, podążaj za swoimi celami i wyobraźnią, ponieważ tylko w ten sposób odniesiesz sukces dotrzeć do celu.
