Chociaż nie możemy uciec ani całkowicie wyeliminować niepokoju, możemy stworzyć spokojniejsze życie dzięki naturalnym lekom przeciwlękowym. Olejki eteryczne pochodzenia roślinnego, wolne od nieprzyjemnych syntetycznych chemikaliów, są stosunkowo tanie i łatwo dostępne oraz pomagają uspokoić zestresowany układ nerwowy.
Dołączony14 maja 2021 r
Artykuły83
Jestem muzykiem, sportowcem, dobrym kucharzem, miłośnikiem książek psychologicznych i terapeutą Reiki, ale odnajduję się też w garażu i ogrodzie. Lubię wszystko, co niezwykłe, inne, nowe. Lubię podejmować nowe wyzwania, bo myślę, że w ten sposób uczę się i rozwijam w życiu. Z natury jestem osobą wytrwałą, ale spokojną. Moje motto: „Patrz na słońce, bądź słońcem”.
Jeśli masz kręcone włosy, doskonale wiesz, że nie ma do nich instrukcji obsługi. I tak został zaprojektowany przez ludzi, którzy próbowali wielu metod, aż wymyślili Curly Girl Method lub w skrócie CGM. I jako ktoś, kto stosuje tę metodę, mogę ci powiedzieć, że CGM naprawdę zmienia twoje włosy. Na lepsze, oczywiście! Przeczytaj dlaczego.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś usiąść w pracy i pomyśleć: „Och, gdybym zamknął oczy, zasnąłbym w sekundę”. A potem sięgasz po kawę, napoje energetyczne i nie wiesz co jeszcze zrobić, żeby nie mieć tak mało energii.
Niedawne badania nad wpływem ogrodnictwa na życie wzmocniły anegdotyczne dowody na to, jak skuteczne jest ogrodnictwo. W rzeczywistości badania nad psychologicznymi korzyściami ogrodnictwa w leczeniu depresji przyniosły doskonałe wyniki.
Jeśli chcesz, aby Twoje wyniki w pracy były lepsze, musisz podjąć działania. Istnieją różne zdrowe nawyki, które mogą poprawić sposób pracy i zwiększyć produktywność. Oto niektóre z najlepszych metod, których możesz użyć.
Wielu ludzi sukcesu lubi biegać. Ale często nie chodzi tylko o czynnik przyjemności. Bieganie może nas wiele nauczyć i poprawić wiele aspektów naszego życia biznesowego i osobistego. Jeśli więc chcesz odnieść sukces, zastanów się, czy już czas założyć buty do biegania.
Utrata wagi i utrata tłuszczu jest wystarczająco trudnym wyzwaniem bez wszystkich mitów i dezinformacji, które komplikują ten proces. Branża fitness zawsze była wylęgarnią mitów i mod, ponieważ ludzie, którzy chcą schudnąć i zmienić swoje ciało, gonią za szybkimi rozwiązaniami i błędnymi podejściami. Ale konsekwencje błędnych lub niedoinformowanych porad mogą być druzgocące dla twojego zdrowia, motywacji i sukcesu w odchudzaniu.
Eksperci twierdzą, że wypracowanie zdrowych nawyków porannych ma kluczowe znaczenie. Co więc możemy zrobić, aby lepiej rozpocząć dzień, a co jeśli po prostu nie mamy na to czasu?
Bieżnia – lub jak wielu nazywa ją rutyną na bieżni – zwykle nie ma wielu zwolenników. Ale dzięki niedawnemu wirusowemu trendowi TikTok to narzędzie fitness zyskuje coraz większą uwagę ludzi, zwłaszcza tych, którzy korzystają z aplikacji TikTok.
Lato jest tuż za rogiem, a wraz z nim nasze pragnienia opalonej skóry. Wszystko jest w porządku i elegancko, dopóki na skórze nie pojawią się nieprzyjemne oparzenia i kolorowe plamy. Zimą nasza skóra jest dodatkowo wysuszona i jest wiele osób, które nie zwracają na nią uwagi, co może również odbijać się na słońcu latem. Nawilżona skóra ma większe szanse na uzyskanie równomiernej opalenizny niż skóra sucha. Czas ucieka, więc sprawdź, co możesz zrobić „na ostatnią chwilę” dla swojej skóry i pięknej cery.
Wszyscy byliśmy zakochani wcześniej i wszyscy na początku przeoczyliśmy coś w drugiej osobie. Wszechświat pokazuje nam czerwoną flagę, a my ją zignorowaliśmy.