Anche se non possiamo sfuggire o eliminare completamente l'ansia, possiamo creare una vita più tranquilla con ansiolitici naturali. Gli oli essenziali di origine vegetale, privi di sostanze chimiche sintetiche nocive, sono relativamente economici e prontamente disponibili e aiutano a calmare un sistema nervoso stressato.
Iscritto14 maggio 2021
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Sono un musicista, uno sportivo, un bravo cuoco, un amante dei libri di psicologia e un terapista Reiki, ma mi ritrovo anche in garage e in giardino. Mi piace tutto ciò che è insolito, diverso e nuovo. Mi piace affrontare nuove sfide perché penso che sia così che imparo e cresco nella vita. Sono una persona persistente ma calma per natura. Il mio motto: "Guarda il sole, sii il sole".
Se hai i capelli ricci, sai bene che non viene fornito con un manuale di istruzioni. E così è stato progettato da persone che hanno provato molti metodi fino a quando non hanno inventato il Curly Girl Method o CGM in breve. E come qualcuno che segue questo metodo, posso dirti che CGM ti cambia davvero i capelli. In meglio, ovviamente! Leggi perché.
Ti capita mai di sederti al lavoro e pensare: "Oh, se chiudessi gli occhi, mi addormenterei in un secondo". E poi prendi caffè, bevande energetiche e non sai cos'altro fare per non essere così a corto di energia.
Recenti studi sull'impatto del giardinaggio sulla vita hanno rafforzato le prove aneddotiche dell'efficacia del giardinaggio. Infatti, la ricerca sui benefici psicologici del giardinaggio nel trattamento della depressione ha mostrato ottimi risultati.
Se vuoi che le tue prestazioni lavorative migliorino, devi agire. Ci sono varie abitudini sane che possono migliorare il tuo modo di lavorare e migliorare la tua produttività. Ecco alcuni dei migliori metodi che puoi utilizzare.
A molte persone di successo piace correre. Ma spesso non si tratta solo del fattore piacere. La corsa può insegnarci molte cose e migliorare molti aspetti della nostra vita professionale e personale. Quindi, se vuoi avere successo, considera se è il momento di indossare le scarpe da corsa.
Perdere peso e perdere grasso è già abbastanza impegnativo senza tutti i miti e la disinformazione a complicare il processo. L'industria del fitness è sempre stata un focolaio di miti e mode, poiché le persone che vogliono perdere peso e trasformare il proprio corpo inseguono soluzioni rapide e approcci fuorvianti. Ma le conseguenze di consigli errati o disinformati possono essere devastanti per la salute, la motivazione e il successo nella perdita di peso.
Gli esperti dicono che lo sviluppo di sane abitudini mattutine è fondamentale. Quindi cosa possiamo fare per iniziare meglio la giornata e se semplicemente non abbiamo tempo per farlo?
Il tapis roulant - o come molti lo chiamano la routine del tapis roulant - di solito non ha molti seguaci. Ma grazie alla recente tendenza virale di TikTok, questo strumento di fitness sta ricevendo sempre più attenzione da parte delle persone, in particolare quelle che utilizzano l'app TikTok.
L'estate è dietro l'angolo, così come i nostri desideri di pelle abbronzata. Tutto va bene e dandy fino a quando non ci sono spiacevoli ustioni e macchie colorate sulla pelle. In inverno, la nostra pelle è molto secca e ci sono molte persone che non prestano alcuna attenzione alla loro pelle, e questo può essere riflesso anche dal sole in estate. La pelle idratata ha maggiori possibilità di ottenere un'abbronzatura uniforme rispetto alla pelle secca. Il tempo sta per scadere, quindi controlla cosa puoi fare "all'ultimo minuto" per la tua pelle e la tua bella carnagione.
Siamo stati tutti innamorati prima e tutti abbiamo trascurato qualcosa dell'altra persona all'inizio. L'universo ci sta mostrando una bandiera rossa e noi l'abbiamo ignorata.