75 Hard Challenge to popularny trend na TikTok, który szturmem podbił świat. Polega na przestrzeganiu ścisłego reżimu przez 75 kolejnych dni, w celu poprawy siły psychicznej i zdrowia fizycznego. Chociaż wyzwanie zostało docenione za zdolność do zmiany życia i poprawy ogólnego samopoczucia, ważne jest, aby podejść do niego ostrożnie i nadać priorytet bezpieczeństwu.
Dołączony1 września 2013 r
Artykuły959
Swoimi publikacjami Janja informuje o nowościach przeznaczonych dla naszych użytkowników.
Netflix stał się popularnym źródłem rozrywki dla całej rodziny, oferując szeroką gamę filmów, które spodobają się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Przy tak wielu opcjach do wyboru może być trudno zdecydować, które filmy obejrzeć z rodziną. W tym artykule przygotowaliśmy listę 10 najlepszych filmów dla dzieci w serwisie Netflix.
Kiedy zaczynasz spotykać się po raz pierwszy, podekscytowanie i euforia mogą sprawić, że będziesz chciał wszystkim o tym powiedzieć. Czasami jednak najlepiej jest powiadomić najbliższych przyjaciół i członków rodziny, zanim ogłosisz swój związek w mediach społecznościowych. Eksperci od związków radzą, że czasami mądrze jest poczekać z ogłoszeniem, z kim się spotykasz.
Spring Restaurant Week 2023 potrwa od 24 marca do 2 kwietnia! Ale dla wielu niespodziewanych gości TR rozpocznie się już 13 marca, kiedy restauracje zaczną przyjmować rezerwacje. Udział ponownie będzie znakomity i różnorodny.
Pizza to popularne danie, znane od wieków. I chociaż zawsze możesz zamówić pizzę w swojej ulubionej restauracji na wynos, o wiele lepiej jest zrobić ją w domu. Pomogą Ci w tym najlepsze piece do pizzy. W tym artykule dowiemy się, czym jest piec do pizzy, dlaczego jest łatwy w użyciu, które piece do pizzy są dobre i jak zrobić pizzę w piekarniku, wraz z przepisem.
Jeśli chodzi o urodę i pielęgnację skóry, w ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się japońskie kosmetyki. Od pielęgnacji skóry po makijaż, japońskie produkty kosmetyczne są znane ze swojej wyjątkowej jakości, innowacyjnych receptur i wyjątkowych opakowań. Ale dlaczego japońskie kosmetyki są tak dobre i dlaczego ludzie tak bardzo je kochają?
Villa Pavlina nie jest typową kamienicą. Leży w malowniczych alpejskich górach w Dolinie Górnej Sawy i oferuje wyjątkową historię i marzenie, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Właściciele chcieli połączyć tradycję i nowoczesność, aby stworzyć wyrafinowaną rezydencję, która celebruje materiały i kunszt górzystego regionu. Poniżej zabierzemy Cię w podróż po Villa Pavlina w Kranjskiej Górze.
Istnieje wiele diet, ale tylko nieliczne traktują osobę jako całe ciało, umysł i ducha, tak jak robi to Ajurweda. Dieta ajurwedyjska opiera się na koncepcji trzech energii życiowych czyli dosz – vata, pitta i kapha, których ekspresja określa stan fizyczny, psychiczny i duchowy jednostki. Gdy dowiemy się, do której doszy należymy, możemy poprawić swoje samopoczucie poprzez odpowiednie odżywianie, masaż, jogę i ćwiczenia oddechowe.
Podczas ceremonii w Centrum Edukacji, Rehabilitacji, Integracji i Doradztwa dla Niewidomych i Niedowidzących w Lublanie firma Mastercard podarowała Stół dla Wszystkich i zaprezentowała podręcznik zatytułowany Inkluzja dla Wszystkich. Biurko integracyjne, stworzone w ramach projektu Mastercard Holiday Village we współpracy z rumuńską organizacją pozarządową AMAIS, zapewni studentom Centrum IRIS innowacyjne narzędzia do nauki i szkoły. Podręcznik zawiera porady i zalecenia dotyczące bardziej włączającego stylu życia i skutecznej komunikacji z osobami, które mierzą się z wyzwaniami życiowymi.
Jajka na twardo to popularny i zdrowy posiłek, który jest łatwy do przygotowania. Dobrze komponuje się z sałatkami, kanapkami lub może być spożywany samodzielnie. Jednak po ugotowaniu - jak długo możemy przechowywać jajka na twardo, zanim się zepsują? W tym artykule przyjrzymy się odpowiedzi na to pytanie i podamy kilka wskazówek, jak prawidłowo przechowywać jajka na twardo.
Szukasz idealnych rodzinnych wakacji w Europie? To najlepsze rodzinne hotele all inclusive, które oferują wszystko, czego potrzeba do niezapomnianych, bezstresowych wakacji. Opierając się na opiniach Booking.com, ośrodki te oferują szeroki zakres zajęć, udogodnień i udogodnień, które z pewnością zapewnią rozrywkę całej rodzinie. Te hotele mają wszystko, od prywatnych plaż po parki wodne, od klubów dla dzieci po obiekty sportowe i od wyśmienitych restauracji po spa. Przeczytaj wszystko o najlepszych hotelach rodzinnych all inclusive w Europie i już dziś zacznij planować kolejną rodzinną przygodę.
Po użyciu ręcznika mogą szybko stać się pożywką dla bakterii i zarazków. Chociaż powiesisz je do wyschnięcia, nie gwarantuje to ich czystości. Jak często powinniśmy prać ręczniki? Według Manala Mohammeda, starszego wykładowcy mikrobiologii medycznej na University of Westminster w Wielkiej Brytanii, praktyczną zasadą jest pranie ręczników przynajmniej raz w tygodniu.