W Sauna Club Breza przygotowaliśmy dla Was specjalne wyzwanie ze zdrowymi i lekkimi posiłkami, które będą prawdziwą ukojeniem po dniach rozkoszowania się wieloma świątecznymi smakołykami.
Dołączony21 października 2014 r
Artykuły7
Kot svetovalka za zdravo prehrano in programe hujšanja v Savna klubu Breza, sem v nenehnem iskanju novih znanj na področju zdrave prehrane in kulinarike ter njune povezanosti s telesno aktivnostjo. Želja po nenehnem gibanju in športu me spremlja že od malih nog. Kasneje pa sem to strast združila s študijem biologije in prehrane. Veselijo me novi izzivi in občutek, ko lahko s svojim znanjem in izkušnjami nekomu pomagam pri doseganju vitalnosti, pozitivne energije in dobrega počutja.
Jako doradca ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza mogę Cię zadowolić bardzo smacznym przepisem na zdrowe ciasteczka, którymi możesz się delektować bez wyrzutów sumienia o każdej porze, czy to w okresie świątecznym, czy po prostu w jeden z tych dni, kiedy możesz nie opieraj się pokusie po słodycze.
Zbliża się sezon świąteczny, a wraz z nim dni uroczystości obfitujących w obfite jedzenie, późne obiady, wzmożone spożycie alkoholu, słodyczy, tłustych potraw, fast foodów... Wszyscy z niecierpliwością czekamy na wieczorne spotkania, dobre jedzenie i mnóstwo dobrej pogody. Gdy jednak przesadzimy z niezdrowym jedzeniem oraz brakiem snu i aktywności fizycznej, nasz organizm może szybko zareagować, a dobry nastrój przerodzi się w złe samopoczucie, zmęczenie, jakość naszej skóry, włosów,...
Wraz ze zbliżającymi się świętami lubimy rozpieszczać się wieczorem i spędzać czas z bliskimi. Dlatego dzielę się z Wami oryginalnymi, nietypowymi, a przy tym zdrowymi przekąskami i przepisami, które umilą miłe wieczory.
V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
Si želite nekaj zdravega in okusnega, kar vas bo brez slabe vesti spravilo v boljšo voljo, vas razvajalo v hladnih dneh in napolnilo z energijo? Pogosto me o tem sprašujejo tudi stranke Kluba Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani in primerni vadbi. Zanima jih, kaj si lahko privoščijo po treningu ali zgolj, kadar si zaželijo nekaj sladkega, a še zmeraj zdravega in pomagam jim s konkretnimi recepti - nekaj jih delim tudi v spodnjih vrsticah.
Jako konsultant ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza zawsze dbam o to, aby menu składało się z najsmaczniejszych i sezonowych dań. I pomimo tego, że lato już za nami, wciąż możemy umilić sobie nasz talerz świeżymi, sezonowymi daniami. Jesień to nawet ulubiona pora roku wielu ludzi, która otacza nas szeroką gamą odcieni kolorów, ciepłą pogodą i bardzo smacznymi sezonowymi potrawami.