W kółko miłośnicy ćwiczeń zastanawiają się, jaki rodzaj ćwiczeń byłby najlepszy do osiągnięcia ich celów. Częstym tematem dyskusji jest wybór między treningiem z własną wagą a ciężarami: każda opcja ma wiele zalet, ale jednocześnie ma cechy, które mogą wielu od niej odwieść. Co sądzą eksperci: czy trening z masą własnego ciała czy ze sztangą jest bardziej korzystny?
Dołączony22. czerwca, 2021
Artykuły600
Tina obejmuje różne dziedziny. Przede wszystkim interesuje się miejskimi wydarzeniami ze stylem, muzyką i filmem!
Sny należą do zjawisk, których nauka nie potrafi jeszcze w pełni wyjaśnić. Ale najbardziej tajemnicze są z pewnością powtarzające się sny: to znaczy sny, których doświadczasz co miesiąc, co tydzień, a nawet każdej nocy. Zapytaliśmy, co mogą oznaczać takie sny i jak, jeśli nie są one najprzyjemniejszej natury, można się ich pozbyć.
Wszyscy byliśmy w sytuacji, w której chcieliśmy się z kimś skontaktować, ale onieśmielała nas myśl o napisaniu do tej osoby w pierwszej kolejności. To prawda, że rozpoczęcie rozmowy i pokazanie komuś, że jesteś zainteresowany, nie jest łatwe, ale zapewniamy, że nie pożałujesz i nie wyjdziesz na tak zdesperowanego. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których czasami musisz przyjąć rolę tego, kto pierwszy pisze wiadomość.
Jeśli zastanawiasz się, jak w sportowy i zabawny sposób wypełnić popołudnie swoim dzieciom, proponujemy zapoznanie ich ze starą zabawą dla dzieci Skakanie przez linę. Do tego potrzebujesz tylko kołyski lub długa lina, która bez wątpienia wywoła w tobie uczucie nostalgii. Przygotowaliśmy dla Ciebie instrukcje do gry Skakanie przez linę.
Jeśli masz naturalnie kręcone włosy, to doskonale wiesz, jak trudno jest utrzymać włosy w dobrej kondycji przez kilka dni po ich umyciu. Dlatego zapytaliśmy, jak sprawić, by Twoja fryzura była dokładnie taka, jak sobie tego życzysz, nawet w te dni, kiedy po prostu nie masz czasu na umycie włosów. Poznaj 5 sposobów, które pomogą Ci zachować piękne loki przez długi czas.
Aplikacje randkowe, które stały się niezwykle popularne w ostatnich latach, mogą znacznie ułatwić znalezienie partnera – lub sprawić, że całkowicie zrezygnujesz z randek. Wszystko zależy od tego, jak je wykorzystasz i z jakimi oczekiwaniami wejdziesz w świat poznawania nowej miłości. Jeśli używasz aplikacji randkowych po raz pierwszy, nie martw się: przygotowaliśmy 6 wskazówek, które mogą Ci pomóc.
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o środowisko, ale często zapominamy, że sami też możemy przyczynić się do zmiany. Dlatego przygotowaliśmy 40 prostych rzeczy, które możesz zrobić każdego dnia, aby pomóc naszej planecie. Pamiętaj: liczy się każdy drobiazg i ważne jest, abyśmy wszyscy dokładali wszelkich starań, aby żyć jak najbardziej zdrowo i ekologicznie.
Niosę zgniłe jajko to dobrze znana gra dla dzieci, którą wiele osób ma miłe wspomnienia. Jego zasady są dość proste, a oprócz tego, że rozbawią najmłodszych, zapewnią również poprawę motoryki Twoich dzieci. Przygotowaliśmy instrukcję do gry Noszę zgniłe jajo.
W każdym związku kiedyś dojdzie do kłótni. Jest to całkowicie normalne i samo w sobie nie oznacza, że powinieneś się martwić, ale powinieneś uważać, aby rozwiązać nieporozumienie w prawidłowy, tj. przyjazny i pełen szacunku sposób. Przygotowaliśmy dla Was sposoby rozwiązywania sporów między Wami, a także zapytaliśmy, jakie są najczęstsze przyczyny kłótni w związkach.
Po długiej zimie nareszcie możemy doczekać się cieplejszych dni, które oprócz opalania pozwalają nam również na większą swobodę w doborze obuwia. Jeśli masz ochotę na luźną stylizację, z pewnością pomyślałaś o klapkach, ale znajdziesz je również w bardziej eleganckiej wersji. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 najlepszych klapek męskich, które są modne w tym roku.
Złe wieści to z pewnością jedna z najmniej przyjemnych części naszego życia. Niestety na wiele niefortunnych zdarzeń nie mamy wpływu, ale to od nas zależy, jak zareagujemy i czy pozwolimy, aby zdarzenie pogrążyło nas w smutku lub odrętwieniu. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów radzenia sobie ze złymi wiadomościami.
Nadeszły słoneczne dni i wysokie temperatury, a zamiast ciężkich zimowych butów możemy w końcu sięgnąć po lżejsze obuwie. Najbardziej zrelaksowany wybór to zdecydowanie klapki, które zakładamy nie tylko na długie wyjście na plażę. Możemy też stworzyć elegancką letnią lub strój wiosenny. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 klapek damskich, które królują w tym roku.