W szybko zmieniającej się erze cyfrowej nie jest tajemnicą, że media społecznościowe stały się integralną częścią naszego codziennego życia. Używamy ich, aby kontaktować się z przyjaciółmi i rodziną, dzielić się przemyśleniami i być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i trendami. Ale to, co na początku było wygodnym narzędziem komunikacji, przekształciło się obecnie w potencjalne uzależnienie, które może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.