Wiele osób zgodzi się, że komunikacja jest podstawą trwałego i zdrowego związku i że należy nad nią codziennie pracować. Jednak nieporozumienia i słowa raniące partnera są wyrażane w niezdrowy sposób i są powodem, który podważa wiele relacji. A rzeczą, która może doprowadzić do przedwczesnego zakończenia związku, jest z pewnością ciągła krytyka. Ale dlaczego krytyka jest tak szkodliwa i jak możemy dać naszemu partnerowi do zrozumienia, że jego zachowanie nam przeszkadza w zdrowy i pełen szacunku sposób?
Ciągła krytyka, zwłaszcza jeśli wyrażono na ofensywa I lekceważący sposób, który nie powinien mieć miejsca w zdrowym związku. Nie oznacza to, że Twój opinie nie wolno Ci Wyrazić I odezwać się, jeśli przeszkadzają ci działania twojego partnera, nadal musisz ostrożny, jak dostarczysz tę wiadomość.
Jesteśmy ludźmi różny i coś, co nawet nie dotknęłoby twojego partnera, bardzo ma wpływ. Ale jak odróżnić konstruktywną opinię od toksycznej krytyki?
Różnica między konstruktywnym wyrażaniem opinii a krzywdzącą krytyką
Sposoby komunikacji, do których jesteśmy przyzwyczajeni, są różnyi zależą od środowisko, z którego pochodzimy, nasz kultury, metody Edukacja Również poprzednie relacje. Z tego powodu może się zdarzyć, że ktoś swoimi słowami ranimy, bez tego poszukiwany lub w ogóle zauważony.
Dlatego bardzo ważne jest, aby z partnerem dobrze znane się nawzajem - tylko w ten sposób dowiesz się, co musisz zrobić, wyrażając swoją opinię unikać. Jeśli słowa partnera cię ranią, wyjaśnij mu to. Ale zdecydowanie powinieneś być uważny, aby nawet gdy ogarnia cię frustracja, nie stałeś się lekceważący I ofensywa. Jeśli masz ochotę coś powiedzieć, możesz później żałowałem, najlepiej na jakiś czas odsuwasz się I Spokojnie.
Kolejną wskazówką, która może ci pomóc, jest skupienie się na opinii partnera podczas jej wyrażania zachowanie a nie on sam. Oznacza to nie nazywanie go leniwym, ale powiedzenie mu, że kiedy wracasz do domu z pracy, jesteś zmęczony i że ty wiele znaczył, gdyby on również wykonywał swoją część prac domowych.
Ważne jest również, aby poinformować go, jak sobie radzisz czujesz. Zamiast niego oskarżać, że mu na tobie nie zależy, powiedz, że nie czujesz się komfortowo, jeśli nie odpowiada na twoje wiadomości.
Jak krytyka wpływa na jednostkę?
Najlepszym sposobem na powstrzymanie się w chwilach frustracji jest zastanowienie się nad czym wpływ krytyka może dotyczyć osoby, która znaczy dla nas najwięcej. Słowa to może oni szkodzą bardziej niż cokolwiek innego i jeśli słuchamy nieustannie, że coś jest z nami zło, zaczniemy to raczej wcześniej niż później wierzyć. Dom powinien być miejscem zachęty I z miłości i coś, co chroni nasze pewność siebie wysoki. Również wiele osób, nawet jeśli tego nie okazuje, najbardziej ceni Prawidłowy opinia twojego partnera, poczucie, że nie jesteśmy dla niego wystarczająco dobry, ale jest jednym z najbardziej bolesnych.
Znowu: to nie znaczy, że nie powinieneś wyrażać swojej opinii Wyrazić. Jeśli zachowanie twojego partnera przeszkadza ci lub nawet rani, będziesz cisza I bierna akceptacja ranić tylko siebie. Dlatego zdecydowanie daj mu znać, że się nie zgadzasz, po prostu upewnij się, że robisz to dalej pełen szacunku I przyjazny sposób.
