Interesuje Cię, jak zapobiegać wypadaniu włosów? Wypadanie włosów może mieć podłoże genetyczne lub może być wynikiem niewłaściwego obchodzenia się z włosami. Przeczytaj tutaj, co robimy źle, że włosy wypadają i jak zapobiegać ich wypadaniu.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów? W Twoim przypadku może to mieć podłoże genetyczne, może być związane ze stresem, ale istnieje również możliwość, że do wypadania przyczyniają się Twoje złe nawyki. Jeśli nie wiesz już co robić i skończyły Ci się pomysły, jak zapobiegać wypadaniu włosówPrzeczytaj 5 fatalnych błędów, które Ty też możesz popełniać.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów?
NOSIĆ LUŹNE FRYZJE
Zbyt mocny i ciasny kucyk, warkocz czy warkocze, które wyglądają, jakby były przyklejone do głowy, mogą być bardzo szkodliwe. Takie fryzury mogą prowadzić do wypadania włosów, ponieważ powodują nadmierne napięcie i przeciążenie skóry głowy.
Dermatolog Sejal Shah radzi zwrócić uwagę na te małe, krótkie włosy, które wystają z boku głowy, gdy reszta długich włosów jest związana w kucyk. To znak, że spadki już trwają. Pamela Jakubowicz, również dermatolog, przestrzega, aby za każdym razem, gdy związujesz włosy, sprawdzaj, czy mogą się one jeszcze poruszać, szczególnie w okolicy skóry głowy. Powodują podobne niezdrowe napięcie implanty i przedłużanie włosów, dlatego eksperci radzą, aby jak najczęściej odciążać włosy.
Jednym ze sposobów zapobiegania wypadaniu włosów jest więc nieco luźniejsza fryzura, dzięki któremu nie przeciążysz skóry głowy.
NIEKTÓRE LEKI POWODUJĄ WYPADANIE WŁOSÓW
dr. Jakubowicz ostrzega, że niektóre leki również mogą powodować wypadanie włosów. To powinno być najważniejsze leki hormonalne, pigułki antykoncepcyjne, leki na ciśnienie krwi, leki obniżające poziom cholesterolu, niektóre leki przeciwdepresyjne i niektóre leki na trądzik. Jeśli wypadanie włosów jest dla Ciebie problemem, porozmawiaj ze swoim lekarzem o skutkach ubocznych tego leku, zanim zaczniesz przyjmować nowy lek. Jeśli wśród nich występuje wypadanie włosów, poproś go o przepisanie innego leku, który nie powoduje tego efektu ubocznego.
Inny sposób, jak zapobiegać wypadaniu włosów, to zwrócenie uwagi na skutki uboczne przyjmowanych leków.
UNIKAJ SUSZAREK I FRYZJERÓW
Jeśli codziennie rano używasz urządzeń grzewczych na włosach, niech tak będzie żelazko, suszarka do włosów, figaro lub coś innego, twoje włosy staną się cieńsze, cieńsze i bardziej łamliwe. dr. Dlatego Jakubowicz radzi zamiast nagrzewać używać suszarki do włosów dmuchanie na zimno oraz w miarę możliwości unikaj używania urządzeń do stylizacji włosów. Jeśli jednak naprawdę nie możesz zrezygnować z regularnego używania stylizatorów, przed ich użyciem nałóż na włosy termoochronę. Nie nastawiaj projektantów na najgorętszy program, ale na średni do chłodniejszego; to także jeden ze sposobów jak zapobiegać wypadaniu włosów, co w dłuższej perspektywie bardzo się opłaci.
Stosuj zbilansowaną dietę
Brak spożycia niektórych składników odżywczych może mieć wpływ na wypadanie włosów. Kruk białka, żelaza, witaminy B, cynku i selenu w organizmie jest kluczem do zdrowych i mocnych cebulek włosów. Zbilansowana dieta, odpowiednia dzienna podaż witamin i minerałów jest zdecydowanie istotna w zapobieganiu wypadaniu włosów.
UNIKAJ NADMIERNEGO BARWIENIA WŁOSÓW
Dramatyczne zmiany w kolorze włosów są możliwe tylko przy silnej obróbce chemicznej. Chemikalia i włosy niszczą, rozrzedzają i czynią ją łamliwą. Jeśli więc chciałabyś zmienić kolor z platynowego blondu na czekoladowy brąz (lub odwrotnie), nie!
dr. Jakubowicz odradza dokonywanie tak drastycznych zmian. Zmień swój naturalny kolor tylko odcień lub dwa, szczególnie jeśli masz skłonność do wypadania włosów. Jeżeli jednak masz ochotę na odważniejsze i bardziej drastyczne zmiany koloru, rób to stopniowo, tak aby nie uszkodzić włosów zbyt mocno.
