Emocjonalna intymność jest bardzo ważna w rozwijaniu zdrowego związku. Pozwala bardzo dobrze poznać partnera, rozwinąć wzajemne zaufanie i więź emocjonalną. To normalne, że czujesz się pozbawiony, a może nawet zaniedbany, jeśli wyczuwasz, że twój partner ma problemy z intymnością. Nie oznacza to jednak, że powinieneś rzucić strzelbę w kukurydzę. Przygotowaliśmy 5 kroków, aby pomóc partnerowi, który boi się emocjonalnej intymności.
1. Spróbuj zrozumieć swojego partnera
Często naszą pierwszą myślą, gdy zauważamy, że ktoś nie chce nas do siebie zbliżyć, jest właśnie ta osoba tracąc zainteresowanie. Cóż, zwykle tak nie jest. Ludzie, którzy oni się boją chcą emocjonalnej intymności z miłości I bliskość tak jak ty, jedyną różnicą jest to, że oni tego doświadczają Lęk.
Jeśli Twój partner zwierzył Ci się, że intymność go napełnia przez strach, nie zabieraj mu dryfu osobiście i z zmartwienia, że chce zakończyć związek. Bycie z nim też pomaga rozmawiać, skąd te lęki? pochodzą: w większości przypadków przyczyny są ukryte dzieciństwo Lub przeszłe relacje.
2. Obserwuj swoją komunikację
Ktoś, kto boi się intymności, jest w wielkiej potrzebie poczucie bezpieczeństwa. Ponieważ ma bliskie powiązania z przeszłością złe doświadczenia, upewnij się, że go nie dostanie wrażenia, że tego chcesz zostawiać lub w przeciwnym wypadku zraniony.
Robisz to, ufając swojemu partnerowi, gdy jesteś w złym humorze powód dla takich nastrój. W ten sposób będzie wiedział, że twój smutek lub frustracja nie jest jego wina. Daj mu też znać słowami, że p doceniam to i że uwielbiasz spędzać czas w jego towarzystwie.
3. Bądź współczujący
Wiele osób z lękiem przed emocjonalną intymnością nie jest przyzwyczajonych do swoich bliskich uwaga poświęcić ich emocje. Poinformuj swojego partnera, że jego uczucia są twoimi znaczą dużo i sprawić, żeby tak się czuł widziany.
Spróbuj też stanąć jego rola. Może ci być trudno wyobrazić sobie strach przed intymnością, ale zdecydowanie jest coś w związkach, z czym nie jest ci łatwo sobie poradzić. W ten sposób będzie ci łatwiej doceniane jego wysiłek.
4. Słuchaj bez obwiniania
Poczucie bezpieczeństwa osiągniesz również poprzez zamiast oskarżenia w przypadku nieporozumień partnera słuchasz uważnie. Ktoś, kto boi się intymności, może być pewnymi częściami swojego życia później zaufany jak jesteś przyzwyczajony. Powinieneś wiedzieć, że nie oznacza to, że twój partner kocha cię mniej, ale że cię kocha sekret, którą ci powierza, stanowi bardzo duży krok.
Często dobrym pomysłem jest rozważenie skorzystania z pomocy, jeśli ktoś czuje się bardzo zaniepokojony intymnością terapeuta.
5. Pomyśl też o sobie
Ludzie, którzy mają problemy z bliskością, zwykle byli wielokrotnie w życiu zastraszani przez bliźnich zawiedziony, więc będą niezwykłe doceniane, jeśli nie nad nimi poddajesz się od razu. Jednak trzeba też pomyśleć na nas samych.
Jeśli czujesz, że partner w związku nie wykazuje żadnych wysiłek i jego sytuacja pasuje tak jak jest, podczas gdy czujesz zaniedbany, najlepiej z nim to przedyskutuj rozmawiać. Wyjaśniając mu, że jesteś nim gotowy do pomocy.
Jeśli postęp jeszcze nie zauważasz, ale jesteś Pamiętać, że nie można pomóc komuś, kto pomocy nie chce, a pozostawanie w takim związku tylko nasyci negatywne uczucia.
