Każda kobieta lubi robić zakupy i zwiedzać sklepy, ponieważ wywołuje to uśmiech na jej twarzy. Wszystko to jest rzeczywistością dzisiejszych czasów i zachodniego społeczeństwa. Ale może się zdarzyć, że zakupy przeradzą się w obsesję i zaczniesz tracić nad sobą kontrolę. Czym jest uzależnienie od zakupów?
Uzależnienie od zakupów może stanowić poważny problem, gdyż uzależnienie od zakupów jest coraz powszechniejszą chorobą współczesności. Po czym poznać, że zakupy stanowią większy problem?
Zakupy mogą być świetnym antydepresantem, bo niezależnie od tego, jaki masz dzień, zawsze masz kawałek swojej garderoby rozjaśnia dzień i poprawia nastrój. Centra handlowe stają się kompleksami satysfakcji, bo tam zawsze coś się dostaje miara dobrego samopoczucia. Największy problem z uzależniające zakupy ale dzieje się tak, jeśli kupujesz rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz, lub nawet pożyczasz pieniądze, aby je kupić.
Jak rozpoznać uzależnienie od zakupów?
Jeśli na poniższe pytania odpowiesz twierdząco, może to oznaczać, że Twoje nawyki zakupowe stały się bardziej niebezpieczne i mogą prowadzić do uzależnienia.
- Czy masz ciągłą obsesję na punkcie zakupów?
- Czy kupujesz rzeczy, aby poprawić sobie nastrój?
- Czy aby osiągnąć poziom satysfakcji, kupujesz więcej przedmiotów, nawet tych, których nie potrzebujesz?
- Zakupy stają się sposobem radzenia sobie ze stresem, stresem emocjonalnym, lękiem?
- Kupujesz tak dużo, że wpływa to na Twoje codzienne obowiązki?
- Czy kupujesz w takim stopniu, że wpływa to na Twoje samopoczucie?
- Czy próbowałeś ograniczyć swoje zakupy, ale nie udało Ci się?
- Czy jesteś obciążony chęcią kupienia rzeczy?
- Czy wpadasz w euforię, gdy kupujesz produkt - wyprzedaż?
- Przytłoczony lub rozczarowany produktem?
Jak radzić sobie z uzależnieniem
Eksperci zalecają stosowanie go w walce z nadmierną chęcią robienia zakupów podążanie za taktyką.
- Anuluj subskrypcję wiadomości i nie śledź sieci społecznościowych.
- Poczekaj dzień, zanim kupisz rzeczy, które zauważyłeś.
- Praktykuj wdzięczność za to, co masz.
- Zrób budżet i trzymaj się go.
- Wypróbuj przez chwilę wyzwanie „bez zakupu”.
- Otwórz i utrzymuj konto oszczędnościowe, które utrudnia wypłacanie pieniędzy.
- Unikaj płacenia kartami kredytowymi.
- Napisz listę tego, czego naprawdę potrzebujesz.
