Dlaczego bycie „silną” kobietą jest tak dużym ciężarem?

Wydaje ci się, że ma wszystko, że jej życie jest proste. To ma udanej pracy, miłej rodziny, dobrego zdrowia, a nawet czasu na pomoc innym. Jest osobą, która inspiruje i motywuje innych. Ale za tym pozytywnym uśmiechem wielu z nich czuje się załamanych do tego stopnia, że może to wpłynąć na ich zdrowie.

Dlaczego najsilniejsze kobiety często łamią się i kruszą w sobie?

POLEGAJ TYLKO NA SIEBIE

Silna kobieta chce być niezależna i nie chce pomocy innych. Ona jest przekonana. Badania pokazują, że tak takie zachowanie jest częścią jej tożsamości, z której jest bardzo dumna. Zawsze polega tylko na sobie i nie rozumie, że wszyscy ludzie potrzebują kiedyś pomocy – także ona. Nigdy nie prosi o nic w zamian i na tym polega problem. Ludzie mają tendencję do myślenia, że niczego nie potrzebuje, ponieważ daje z siebie tak wiele i wygląda tak silnie.

Nie chce jednak obarczać innych swoimi problemami; będąc silną kobietą, uważa proszenie o pomoc za słabość.

Psychologowie są zgodni, Tak wszyscy potrzebujemy kogoś, komu możemy się zwierzyć i poprosić o wsparcie, kiedy tego potrzebujemy. To nie jest złe, jest wręcz zdrowe i wskazane, bo w ten sposób dajemy drugiej osobie możliwość zwrócenia się do nas o pomoc, kiedy jej potrzebuje.

KAŻDY ZAUFAJE JEJ SWOIMI PROBLEMAMI, ONA NOŚI CAŁY CIĘŻAR Zmartwień NA SWOICH RAMIONACH

Nic dziwnego, że jej rodzina i przyjaciele ufają, że się nią zaopiekuje, ponieważ uważają ją za godną zaufania. Badania pokazują, że to dlatego, że mają ludzie silni psychicznie mają duże poczucie odpowiedzialności, którą inni uznają za integralność.

Silna kobieta nie dzieli z nikim bitew swojej rodziny i przyjaciół, ani o nich nie plotkuje. To nie ona. Niesie ze sobą ich ból. A jeśli ich problem dotyczy jej bezpośrednio, zrobi wszystko, co w jej mocy, aby go rozwiązać lub stawić mu czoła, niezależnie od tego, czy są to problemy finansowe w rodzinie, czy choroba.

NIE DZIELI SIĘ SWOIMI PROBLEMAMI Z NIKIM, ZAMYKA JE GŁĘBOKO W SOBIE

Silna kobieta bierze na siebie ciężary wszystkich innych. Nie lubi rozmawiać o swoich zmartwieniach z innymi, więc gdy próbuje uporać się z życiowymi problemami, czuje się samotny. Czasem nie chce wypuścić z siebie niczego, bo takie zachowanie nie pasuje do jej wyobrażenia o wizerunku silnej osoby. Czyniąc to, wyrządza sobie wiele szkód, ponieważ nakłada na siebie tylko własne problemy, a także te, które absorbuje od innych.

Badania pokazują, że potrzebujemy interakcji z innymi ludźmi, aby zwiększyć nasze szczęście i poradzić sobie z trudniejszymi rzeczami w życiu. Brak dzielenia się naszymi problemami nie jest dobry dla naszego zdrowia psychicznego. Udowodniono, że osoby, które czują się samotne, częściej popadają w depresję.

DBAJ O INNYCH, ALE ZAPOMNIJ, ŻE ONA TEŻ POTRZEBUJE KOGOŚ, BY SIĘ O NIEJ ZADBAŁ

Silna kobieta troszczy się o swoją rodzinę i bliskich, wysłuchuje ich problemów i akceptuje ich ból. Niesie ze sobą ich bagaż emocjonalny, aby złagodzić ich ciężar. Ale czasem zapomina, że ona też potrzebuje kogoś, kto się nią zaopiekuje. Wygląda tak idealnie, że nikt nawet nie myśli, że ona też może przechodzić ciężki okres. Wychodzą z założenia, że nie ma co się o nią martwić, bo sprawia wrażenie, że wszystko może zrobić sama.

PONIEWAŻ NIE CHCE POKAZAĆ SWOJEJ WRAŻLIWOŚCI, MOŻE TO WPŁYNĄĆ NA JEJ ZDROWIE

Na zewnątrz pokazuje obraz siły, bezpieczeństwa, zaufania. Kiedy czasy są trudne, musi być przykładem i wsparciem dla swojej rodziny i innych. Niezależnie od tego, że ona też jest ranna, że ma słabe punkty i słabości, trzymaj swój ból w sobie Nie chce się z tym borykać, bo myśli, że ból miałby nad nią władzę, że to coś złego.

Jeśli robi to bardzo często, mogą rozwinąć się problemy z sercem. Badania wykazali, że tłumienie emocji obciąża serce i zwiększa możliwość rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Silna kobieta nie tylko czuje się zraniona, jest zraniona w środku.

JEJ SIŁA MOŻE BYĆ WYNIKIEM TRAGICZNEJ HISTORII, KTÓREJ JESZCZE NIE ZAUFAŁA NIKOMU

Badania pokazali tę rzekę „Co cię nie zabije, to cię wzmocni!” PRAWDA. Kobieta staje się odporny po tragicznych wydarzeniach staje się jeszcze silniejsza, z trudnych sytuacji. On się nie poddaje. To nie znaczy, że nie jest smutna, kiedy wspomina ból. Wciąż ma psychiczne blizny w swoim umyśle i czasami czuje się, jakby była załamana, ale nie chce ci tego pokazać.
Nie szuka bezpieczeństwa emocjonalnego u innych ludzi, chociaż go potrzebuje. Nie pozwól sobie nikomu zaufać. Nie chce, żeby ktoś ją zdradził.

I JEDEN DZIEŃ PĘDZI...

Nie czuje się wtedy na siłach, by podjąć się jakiegokolwiek zadania. W domu, w pracy zakłada maskę, ale gdy jest sama, uderza ją rzeczywistość i niepewność wychodzi na wierzch. Jej przyjaciele, krewni, koledzy uważają ją za silną kobietę i wiele od niej oczekują, bo może wszystko.

Badania ujawniają, że mają silne kobiety wysoki poziom samokontroli i wysokie wymagania wobec siebie, może to jednak wpłynąć na jej stan psychiczny. Kiedy myśli o swoich ukrytych wadach i tłumionych emocjach, czasami po prostu się załamuje, załamuje. Wtedy czuje i wierzy, że nie jest godna, że nie podoła żadnemu zadaniu. Dysonans emocji całkowicie ją wyczerpuje.

Silna kobieto nie zapominaj o sobie. Zatrzymaj się i pozwól sobie na rozładowanie emocjonalnego bagażu. Znajdź wsparcie w bliskich Ci osobach. Silna kobieto nie jesteś sama!