Niedawne badania nad wpływem ogrodnictwa na życie wzmocniły anegdotyczne dowody na to, jak skuteczne jest ogrodnictwo. W rzeczywistości badania nad psychologicznymi korzyściami ogrodnictwa w leczeniu depresji przyniosły doskonałe wyniki.
Od dawna wiadomo, że są ludzie szczęśliwsi w słoneczne lato jak w ciemniejszych, chłodniejszych porach roku. Badania mówią, że jest to jedno z najlepszych narzędzi do utrzymania jego zdrowia psychicznego ogrodnictwo na świeżym powietrzu. Przebywanie na zewnątrz w każdą pogodę i o każdej porze roku łączy cię z czymś większym niż ty sam. Łączy Cię z rytmem życia! I zwiększa satysfakcję z życia. Czy kiedykolwiek czułeś dumę, kiedy po raz pierwszy położyłeś na stole dla swojej rodziny sałatkę, która została zrobiona w całości z domowych składników?
Projektowanie społeczności ogrodnicze są coraz częściej (i skutecznie) wykorzystywane do leczenia samotność i depresja. Ci, którzy go uprawiają, zgłaszają korzyści płynące z ogrodnictwa socjalnego i terapeutycznego, w tym: większa pewność siebie, rozwój umiejętności ogrodniczych, społecznych i zawodowych, większe poczucie ogólne samopoczucieoraz możliwość interakcji społecznych i rozwoju samodzielności. Poczucie wspólnoty, jakie oferuje ogrodnictwo, może naprawdę podnieść na duchu i zapewnić ogrodnikom bardzo potrzebne towarzystwo, zwłaszcza w trudnych czasach.
Łączy cię z naturą
Ogrodnictwo pozwala na bliską współpracę z cyklami natury, których pewny rytm nas wyprzedza. To pomaga dać poczucie perspektywy – matka natura jest większa niż nasze problemy i bardziej odporna niż możemy sobie wyobrazić.
Jeśli pomożesz kruche sadzonki wyrosnąć na gigantyczny słonecznik lub patrzeć, jak pędy pączkują w piękne róże, będziesz w stanie to sobie uświadomić możliwości życiowe. Nie potrzebujesz dużego doświadczenia ani dużej przestrzeni, aby czerpać lecznicze korzyści z ogrodnictwa. Podczas gdy dbasz o to, aby rośliny rosły, z tym pielęgnujesz wzrost i zmiany w sobie. Dla tych, którzy zmagają się ze swoim zdrowiem psychicznym, może to być potężna wiadomość.
Takie odkrycia mogą nie być zaskoczeniem dla wieloletnich ogrodników, ale mogą zainspirować innych do wyjścia, wbicia rąk w ziemię i rozpoczęcia pracy. drogę do bliższej relacji z naturą.
