Czy wiesz, że do przygotowania herbaty możesz wykorzystać także liście laurowe? Herbata laurowa jest świetna na wiele problemów.
Herbata laurowa to napój przygotowywany na bazie liści laurowych (Laurus nobilis). Chociaż liść laurowy jest powszechnie stosowany jako przyprawa w kuchni, ma również właściwości lecznicze, z których można skorzystać pijąc herbatę.
Może mieć łagodny i subtelny smak, który dobrze komponuje się z innymi ziołami lub dodatkiem cytryna i miód. Jeśli chcesz wzmocnić właściwości lecznicze herbaty, możesz dodać także inne rośliny lecznicze, np imbir lub rumianek.
Korzyści napoje mogą być różne, ponieważ liście laurowe zawierają przeciwutleniacze, substancje przeciwzapalne i olejki eteryczne, które mogą mieć korzystny wpływ na trawienie, układ oddechowy i ogólne samopoczucie. Przypisuje się im również pewne działanie zmniejszenie stresu i niepokoju.
Herbata jest wyjątkowa aromatyczny i ma konkretny smaka także korzystnie wpływa na układ trawienny i zmniejsza wzdęcia.
Przygotowanie jest proste, wystarczy świeże lub suszone liście laurowe.
Herbata z liści laurowych zawiera mniejszą ilość suszonego liścia laurowego, ponieważ jest bardziej intensywna niż świeża.
Przeczytaj jak przygotować herbatę i ciesz się dobroczynnym działaniem!
Herbata Laurowa
Ingredients
- 2 suszone lub 4 świeże liście laurowe
- 250 ml wody
- miód (opcjonalnie)
Directions
- Użyj świeżych lub suszonych liści laurowych.
- Zmiażdż je przed dodaniem do wody, aby złagodzić ich smak. W przypadku świeżych liści stosować dwukrotnie większą ilość niż w przypadku liści suszonych.
- Zagotuj 250 ml wody. Do wrzącej wody dodaj liście laurowe (około 2 na 125 ml wody) i odstaw na co najmniej 5 minut.
- Przykryj garnek, aby zachować olejki eteryczne.
- Po zaparzeniu odcedź herbatę, aby usunąć liście laurowe.
- Do smaku można dodać słodziki, takie jak miód, cukier lub stewia. Niektórzy ludzie lubią także wyciskać świeżą cytrynę, aby uzyskać dodatkowy smak.
