Lato to czas, kiedy wiele z nas martwi się o swoje ciała i porównuje się z innymi. Na plaży, przy basenie czy podczas przeglądania sieci społecznościowych mamy do czynienia z doskonałymi obrazami, które często napawają nas wątpliwościami i niepewnością. Ale lato powinno być czasem relaksu, bycia szczęśliwym i cieszenia się każdą chwilą, a nie czasem stresowania się swoim wyglądem. Jak więc możemy zaakceptować nasze ciała takimi, jakie są tego lata?
Ciało
Kiedy rano wchodzimy pod prysznic, nasz umysł często jest skupiony na planach i myślach na dany dzień. Dlaczego instynktownie sięgasz do określonej części ciała i najpierw ją myjesz? Czy chodzi o twarz, dłonie, może nogi, a może coś zupełnie innego? Ta prosta czynność, którą możemy uznać za oczywistość, może w rzeczywistości mieć głębsze znaczenie i ujawnić interesujące warstwy naszej osobowości.
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że Twoje ciało faktycznie może z Tobą „rozmawiać”? No, może nie słowami, ale sygnałami. Jak powie Ci, że brakuje mu białka?
Po co zadowalać się zwyczajnością, skoro możesz zanurzyć swoją skórę w czymś niezwykłym? Czy zastanawiałaś się kiedyś, że Twoja skóra mogłaby każdego dnia oddychać lekkością jogurtu? Tak, dobrze czytacie – to jogurt dla ciała!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twój organizm otrzymuje wystarczającą ilość wody? Po czym poznajesz, że nadszedł czas na wypicie szklanki wody? Czy po prostu ignorujesz uczucie pragnienia? Przyjrzyjmy się oznakom, gdy jesteśmy odwodnieni.
Czy masz wrażenie, że nawet w środku lata jesteś zawsze otulony kocami, wtulony w warstwy ubrań i ściskający w dłoni kubek gorącej herbaty? Wiele osób odczuwa frustrujące uczucie ciągłego zimna. W tym artykule odkrywamy, jakie czynniki powodują, że stale jest nam zimno i dlaczego – zdaniem ekspertów – nie można się rozgrzać.
Eksperci od obrazu ciała mieli ostatnio dużo pracy, ponieważ zbyt wiele osób nie ma pewności co do swojego wyglądu. W rzeczywistości przepis na dobrą samoocenę jest znacznie prostszy niż dieta i ćwiczenia cardio.
Jakie zmiany zachodzą w organizmie po 30 roku życia? Jak może to wpłynąć na nasze życie? Czy starzenie się jest zawsze negatywne? Jak możemy przygotować się na następną erę i cieszyć się wszystkimi jej dobrodziejstwami?
Jakie są idealne wymiary kobiecego ciała? Pojęcie „idealnego” kobiecego ciała od dawna jest przedmiotem fascynacji i badań. Jesteśmy nieustannie bombardowani obrazami pozornie nieskazitelnych ciał, które pasują do wąskiego, nierealnego ideału. Ale prawda jest taka, że każde ciało jest wyjątkowe i nasze różnice powinny być celebrowane, a nie zawstydzane. W rzeczywistości ostatnie badania zakwestionowały samo pojęcie „idealnego” ciała, pokazując, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o piękno.
Na pytanie, co zrobić, aby organizm zaczął spalać tłuszcz, jest prosta odpowiedź! Konieczne jest stworzenie deficytu kalorycznego, co oznacza, że musisz jeść mniej kalorii niż spalasz. Można to osiągnąć poprzez połączenie zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej. W ten sposób pożegnasz się ze złogami tłuszczu.
Niech wszystkie toksyny opuszczą organizm! Kąpiel oczyszczająca organizm z substancji toksycznych i regulująca hormony stresu.
Sassy water świetnie smakuje, prawie nie ma kalorii i zawiera 4 bardzo silne składniki, które przede wszystkim nawadniają organizm, co jest pierwszym i najważniejszym krokiem w odchudzaniu i detoksykacji organizmu.