Współczesny styl życia wymaga od nas przebywania w dwóch różnych miejscach jednocześnie. Dlatego często zdarza się, że zapominamy o tym, czego nasz organizm naprawdę potrzebuje. Przynajmniej 3 razy w tygodniu musimy znaleźć czas na trening, który pomoże nam utrzymać kondycję fizyczną.
ćwiczenia
Największy park trampolin w Słowenii, zbudowany przez słynnych akrobatów Dunking Devils, otwiera swoje podwoje w Lublanie 1 grudnia. Pod energetyczną nazwą WOOP! i ubrany w jasne kolory, park zaoferuje ponad 100 trampolin i innych atrakcji sportowych, które oferują nowy sposób rozrywki, adrenaliny i aktywności fizycznej.
Dziś przedstawiamy Wam 16 najpiękniejszych i najbardziej stylowych centrów fitness na świecie, które zmotywują Was do samodzielnego wskoczenia na trening lub dwa. Oto najpiękniejsze siłownie na świecie.
Z okazji 20. rocznicy Salone Satellite, mediolańskiego salonu młodych projektantów, firma projektowa Adriano Design wyprodukowała Fuoripista, rower treningowy wykonany ze szkła i drewna.
Dwayne Johnson ma wyrzeźbione ciało, o którym marzy wielu mężczyzn, ale nic nie przychodzi naturalnie. Najlepiej opłacany aktor na świecie i najseksowniejszy żyjący mężczyzna poci się godzinami, żeby zadbać o swoje mięśnie. Zobacz jak wygląda jego dzień na siłowni. Jednym słowem – brutalnie!
Piękne, umięśnione ciało to marzenie wielu osób, ale coś, czym (zbyt) nieliczna z nas może się pochwalić. Ale i na to jest rozwiązanie. Właściwie całkiem proste. Możemy również spalić tłuszcz z brzucha i talii za pomocą ćwiczenia, które zajmie tylko minutę. Oto proste ćwiczenie na płaski brzuch!
Czy wiesz, że w Słowenii istnieje centrum fitness dla psów? Nazywa się Fitko i znajduje się w Žalcu. Jest to pierwsza tego typu siłownia w naszym kraju. Tutaj psy mogą utrzymać kondycję i przygotować się do pokazów, a także uzyskać pomoc w procesie leczenia po kontuzjach. Jest otwarty dla psów rasowych i mieszanych.
Wystarczająco dobry i satysfakcjonujący trening do wykonania w mniej niż pięć minut? Brzmi dość jeżąco włosy, prawda? Cóż, najwyraźniej jest to możliwe. W tym 4-minutowym treningu, który Wam dzisiaj przedstawimy, wzmacniamy całe ciało, zwiększamy wytrzymałość mięśniową oraz dbamy o wydolność układu krążenia. Ruchy wykonywane są w krótkich intensywnych interwałach, co pozwala spalić kalorie, a kalorie będą spalane nawet po zakończeniu ćwiczeń.
Kto nie lubi ćwiczeń wzmacniających nasze zdrowie i pomagających schudnąć? Dziś przedstawiamy Wam trening, który zyskuje coraz więcej zwolenników, a między innymi mówi się, że spala 6 razy więcej kalorii niż podczas zwykłego joggingu. To bieg wstecz, czyli jak powiedzielibyśmy potocznie „bieg wsteczny”.
Jak uzyskać idealne ciało? Szkolenie prezentowane przez Travisa DesLauriera jest odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku. Nie potrzebujesz do tego specjalnego sprzętu do ćwiczeń ani akcesoriów typu ciężarki. Wystarczy kot, tak, kot (!), a dzięki niemu będziesz w dobrej formie aż do lata!
Chcesz być fit do lata? Zatem dobrze jest wiedzieć, co dzieje się z Twoim organizmem? Kontrolę tę umożliwia w pełni inteligentna bransoletka monitorująca aktywność fizyczną Samsung Gear Fit 2. Ile chodzisz, jakie jest Twoje tętno, kto powoduje stres i ile śpisz, to tylko niektóre z funkcji, które wizualnie monitorują Twoją aktywność fizyczną. urządzeń do poruszania się i ostrzegają Cię, że musisz się więcej ruszać. Subtelnie zmieniają Twoje nawyki ruchowe i świadomość tego, jak ważny jest ruch. Dzięki temu rezultaty i możliwość uzyskania formy do lata są znacznie większe. Samsung Gear Fit 2, ale jest o wiele więcej.
Wąska talia to jedna z tych cech ciała, która uznawana jest za wybitny symbol kobiecości. Jeśli więc naprawdę chcesz osiągnąć idealną linię talii, ale nie masz czasu na siłownię, możesz wykonywać ćwiczenia na szczupłą i cienką talię w domu. Program ćwiczeń na szczupłą talię zajmie tylko 15 minut, efekty będą widoczne (jeśli będziesz pracowity) już za dobry miesiąc. Zaczynamy trening!