Czy kiedykolwiek postawiłeś sobie za cel regularne ćwiczenia, ale po kilku tygodniach lub miesiącach plan się rozpadł? Dzięki kilku zmianom sport może stać się naturalną i przyjemną częścią Twojego życia.

The post Kako ohraniti motivacijo za šport 365 dni na leto – brez izgovorov! appeared first on City Magazine.

Czy kiedykolwiek powiedziałeś o sobie coś złego, prawie nieumyślnie? Może przyłapałeś się na myśleniu, że nie jesteś wystarczająco dobry lub że w czymś ci się nie uda? Takie myśli to nie tylko chwilowe słabości, ale ogromnie wpływają na Twoją pewność siebie i relacje z innymi.

The post Kaj nas uči arabski pregovor “Nikoli ne govori slabo o sebi”: Starodavna modrost za sodobno življenje appeared first on City Magazine.

Poranne afirmacje to nie tylko chwilowa moda; są to narzędzia, które mogą wzmocnić Twój umysł i ducha. Wyobraź sobie, że każdego ranka kładziesz podwaliny pod dzień pełen siły, pewności siebie i pozytywnej energii.

The post Vsako jutro ponovite te afirmacije in dan se bo spremenil v najboljšega appeared first on City Magazine.

Dlaczego czasami czujesz się pozbawiony motywacji? Jak sobie pomóc w takie dni? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy gwiazdy rzeczywiście wpływają na motywację? A może to wszystko jest tylko zbiegiem okoliczności? Horoskop motywacyjny na kwiecień 2024 zachęca nas do zastanowienia się nad tymi niezwykłymi pytaniami w poszukiwaniu odpowiedzi.

The post Motivacijski horoskop za april 2024: afirmacije in motivacijske misli za vsa astrološka znamenja appeared first on City Magazine.

Zrozumienie, co motywuje Twoje dziecko, a nawet Ciebie, może być trudnym zadaniem. Motywacja nie zawsze jest dostępna, zwłaszcza jeśli cel końcowy nie jest wyraźnie widoczny. Tak jak dorośli doświadczają tego wyzwania, tak i dzieci różnią się poziomem motywacji. Porównanie poziomu motywacji dzisiejszych dzieci z poziomem motywacji pokolenia ich rodziców pokazuje, że dzisiejsze dzieci mogą być mniej zmotywowane. Różnicę tę można przypisać różnym czynnikom, w tym zmieniającym się stylom rodzicielstwa. Zobaczmy, jak motywować dziecko w dzisiejszych czasach?

The post Sledite tem 10 korakom, če želite motivirati svojega otroka appeared first on City Magazine.

Przynajmniej raz w życiu każdy z nas znajdzie się w sytuacji, w której potrzebuje dodatkowej motywacji, by iść do przodu. Jeśli czujesz się ospały, brakuje Ci energii lub po prostu potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii, przeczytaj motywujące cytaty, które Cię poruszą!

The post Uspeh se začne pri tebi: motivacijski citati, ki si jih vsak dan ponavljajo uspešni ljudje appeared first on City Magazine.

Jeśli należysz do osób, które ciągle powtarzają – zrobię to jutro, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zmienić ten nawyk. Nie bądź leniwy, aby ćwiczyć - to triki motywacyjne, które zmotywują Cię do ćwiczeń!

The post Se počutite preveč leni za vadbo? Motivacijski triki vas bodo spravili na trening appeared first on City Magazine.

Wiesz jak to jest - zaczyna się tydzień, poniedziałek nie chce się skończyć, potem jest wtorek i masz wrażenie, że piątek nigdy nie nadejdzie.

The post Kako dočakati vikend: motivacija za vsak delovni dan appeared first on City Magazine.

Są takie dni w życiu, kiedy napotykamy uczucia, które są dalekie od przyjemnych. Wydaje się, że bez względu na to, jak bardzo się staramy, zawsze spotykamy się z porażką, bólem i beznadzieją. Trudno wtedy pozbierać się i podjąć świadomą decyzję, by wytrwać, a także uwierzyć, że jeszcze kiedykolwiek zaznamy szczęścia. Trzeba jednak pamiętać, że po każdym deszczu wychodzi słońce i żaden smutek nie jest tak silny, by trwał wiecznie. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów, aby stanąć na nogi po trudnych chwilach.

The post 5 načinov, kako se po obdobju žalosti postaviti nazaj na noge appeared first on City Magazine.

We współczesnym świecie wydaje się, że nieustannie jesteśmy otoczeni mnóstwem rozpraszaczy: od poczty e-mail po powiadomienia, które otrzymujemy za pośrednictwem sieci społecznościowych. Nic więc dziwnego, że spada nasza zdolność koncentracji – nie tylko stwarza to problemy w zakresie naszej produktywności, ale może również uniemożliwiać nam spędzanie wartościowego czasu z najbliższymi. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów na osiągnięcie koncentracji w świecie rozproszeń.

The post 5 načinov, kako doseči koncentracijo v svetu distrakcij appeared first on City Magazine.

Kiedy nadchodzą ciepłe dni, chcemy spędzać cały czas na zewnątrz. Ale kiedy jest gorąco, stajemy się leniwi. Nic więc dziwnego, że potrzebujemy dodatkowej motywacji, aby zrobić wszystko, co trzeba.

The post Kako najti voljo do dela, ko pa bi najraje poležavali na plaži? appeared first on City Magazine.

Mam nadzieję, że idąc drogą życia, nigdy nie stracisz osoby, którą jesteś i którą chcesz być. Pamiętaj, że zawsze masz wybór. Wybór tego, kim chcesz się stać. Jakie masz na sobie ubrania? Czym jesteś.

The post Nikoli ne pozabi – si dovolj! Da, ti si dovolj. appeared first on City Magazine.

Wszyscy możemy się zgodzić, że umiejętność koncentracji jest jedną z tych umiejętności, które są bardzo ważne we współczesnym świecie. Nie martw się jednak – jeśli borykasz się z problemami w zakresie koncentracji, nie jesteś sam i nie powinieneś pod żadnym pozorem się poddawać. Przygotowaliśmy listę 5 nawyków, które od razu poprawią Twoją koncentrację.

The post 5 navad, ki bodo takoj izboljšale vašo koncentracijo appeared first on City Magazine.

Ach te poranki. Jeśli są one najtrudniejszą częścią Twojego dnia, a Twój budzik włącza się kilka razy, zanim w końcu wstaniesz z łóżka, możemy Cię zapewnić, że nie jesteś sam. Istnieją jednak sposoby, aby obudzić się z zapałem i motywacją nawet do najwcześniejszych wyzwań. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, aby stać się porannym ptaszkiem i wreszcie pozbyć się zmęczenia i letargu.

The post Kako do energije navsezgodaj zjutraj: 5 načinov, kako postati jutranji človek appeared first on City Magazine.

Bez względu na to, jak bardzo lubisz ćwiczyć, w pewnym momencie Twoja motywacja spada. Wszyscy mamy takie dni, kiedy nie chce nam się wstać z łóżka, kiedy mamy zbyt wiele obowiązków i kiedy myśl o ćwiczeniach sprawia, że czujemy się źle. Nie ma w tym nic złego.

The post Kako ostati motiviran za vadbo tudi takrat, ko ti ni do nje appeared first on City Magazine.

Wszyscy doświadczyliśmy uczucia, że nie odnosimy wystarczających sukcesów, że nie wyglądamy wystarczająco dobrze i że nie będziemy w stanie osiągnąć naszych celów. Jest to całkowicie normalne, ale powinieneś wiedzieć, że takie myśli można odgonić, oddychać pełnymi płucami i żyć pewnie. Przygotowaliśmy listę 5 książek, które mogą Ci w tym pomóc.

The post Dobre knjige: 5 knjig, ki bodo dvignile vašo samozavest in vam pomagale do uspeha appeared first on City Magazine.

Szybki tryb życia i wiele obowiązków może zbyt szybko zebrać ciężkie żniwo. Dlatego niezwykle ważne jest, aby nie odkładać swojego zdrowia na bok, tj. jeść dobrej jakości żywność, starać się redukować stres i dbać o odpowiednią ilość snu. Ale co robić w tygodniach, kiedy nie jest to możliwe? Wtedy najlepiej jest poświęcić 15 minut na odpoczynek po południu.

The post Popoldanski počitek: kako si v 15 minutah povrniti energijo appeared first on City Magazine.

Potrzebujesz motywacji? Nie masz motywacji do robienia czegokolwiek, nawet zakupów, gotowania, nic nie możesz zrobić? Wszystko w porządku. To całkiem logiczne, że nie zawsze możemy mieć głęboką motywację do zrobienia czegoś.

The post Najboljše motivacijske misli, ki vas bodo inspirirale appeared first on City Magazine.

Ważne jest, aby zrozumieć, że uczucie niepokoju jest normalną częścią życia. Sprawy nie zawsze układają się tak, jak chcesz. Gdzieś po drodze pojawiają się przeszkody, które sprawiają, że czujesz się niespokojny i pozbawiony motywacji. Oczywiście wszystko zależy od przyczyny niepokoju, ale jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić na początek, które Cię uspokoją i ponownie zmotywują.

The post 7 načinov, kako odpraviti notranji nemir in si povrniti motivacijo appeared first on City Magazine.

Wszyscy mamy od czasu do czasu złe dni. Chwile, kiedy wydaje się, że nic nie idzie po naszej myśli. Wtedy wolelibyśmy leżeć w łóżku z prześcieradłem na głowie i czekać, aż ten dzień lub czas się skończy.

The post Motivacijske misli, ki pomagajo odgnati občutek, da je v vašem življenju vse narobe appeared first on City Magazine.

To są książki, które zaprowadzą Cię tam, gdzie chcesz!

The post Odlične knjige, ki ti bodo pomagale, da v življenju lažje sprejmeš odločitve appeared first on City Magazine.

„Zawsze jest właściwy czas, aby zrobić to, co słuszne”. - Martin Luther King

The post Vedno je pravi čas, da najdeš sebe! appeared first on City Magazine.

Proszę, bądź dla siebie miły. To życie jest zbyt krótkie, aby spędzać większość czasu na odkładaniu rzeczy, emocji, życia.

The post Ne glede na to, kaj naredite, bodite vedno prijazni do sebe! appeared first on City Magazine.

„Jest tylko jedna osoba, z którą spędzisz resztę życia, i to będziesz ty. Podaruj sobie miłość i szacunek”. - Elle Sommer

The post Če počnete teh 30 stvari, se spoštujete in ljubite! appeared first on City Magazine.

„Obiecaj mi, że będziesz świadomie pamiętać, że jesteś odważniejszy niż myślisz, silniejszy niż wyglądasz i mądrzejszy niż myślisz”. – Alana Aleksandra Milne’a

The post Vsi moramo sprejeti, da ima življenje svoje padce, a to še ne pomeni, da se moramo prenehati smejati! appeared first on City Magazine.

„Bądź zmianą, której pragniesz w świecie”. – Mahatmy Gandhiego

The post Kaj se zgodi, ko v življenju sebe postavimo na prvo mesto? appeared first on City Magazine.

"Nie żyj przeszłością, nie marz o przyszłości, skup się na chwili obecnej." - Budda

The post Ko se bojite prihodnosti, se spomnite, da je sedanjost pomembnejša! appeared first on City Magazine.

„Są dobre i złe dni. Dobre dni mijają. Wiesz o tym i myślisz, że to okropne. Ale złe dni też mijają! Dlaczego o tym nie pomyślisz i dlaczego to cię nie pociesza?” – Phil Bosmans

The post Nič ni narobe, če si včasih žalosten! appeared first on City Magazine.

W tych chwilach, kiedy jesteś głównie w domu, poświęć trochę czasu, aby stanąć przed lustrem i zastanowić się nad swoim życiem. Czy jesteś szczęśliwy?

The post Zdaj je pravi čas, da spustite od sebe vse, kar vas ne osrečuje appeared first on City Magazine.

"Szczęście jest wyborem, a nie rezultatem. Nic nie uczyni cię szczęśliwym, dopóki nie zdecydujesz się być szczęśliwym. Nikt nie uczyni cię szczęśliwym, jeśli sam nie zdecydujesz się być szczęśliwym. Twoje szczęście nie przyjdzie do ciebie. To może pochodzić tylko od ciebie”. — Ralpha Marstona

The post Sreča je izbira, ne rezultat spleta okoliščin: 6 pogostih navad nesrečnih ljudi (in kako biti srečen) appeared first on City Magazine.

"Bodi mavrica v oblaku drugega."

The post Uspeh je to, da imaš rad sebe: 13 življenjskih citatov Maye Angelou appeared first on City Magazine.

„Ścieżka nie jest zapisana w niebie. Ścieżka jest zapisana w sercu.” – Budda

The post V svetu, polnem negotovosti, poišči nekaj lepega! appeared first on City Magazine.

Izolacja nie oznacza, że nie możesz pracować nad sobą i ulepszać swoje życie.

The post 14 načinov, kako si lahko vsaj malo izboljšate življenje v samoizolaciji appeared first on City Magazine.

Jest w porządku. Wszystko będzie dobrze. Radzisz sobie świetnie. Twoja samotność nie czyni Cię mniej wartościowym. Przytulić się wzajemnie.

The post Če se boš v teh dneh počutil osamljenega, preberi to … appeared first on City Magazine.

Bądź świadomy, że rzeczy nie dzieją się same, wszystko zawsze zależy od Twojej reakcji na zdarzenia, od tego, co w danej chwili czujesz.

The post 13 stvari, ki jih moraš biti pripravljen izgubiti, če res želiš spremeniti svoje življenje na boljše appeared first on City Magazine.

Jeśli czytasz to codziennie, jesteś na dobrej drodze do stania się lepszym człowiekiem.

The post Če želite biti boljša oseba, si vsak dan preberite teh 35+ motivacijskih misli appeared first on City Magazine.

Każdy z nas od czasu do czasu się zużywa – czy to z powodu nadmiernego stresu, braku snu, problemów emocjonalnych czy czegoś innego. Jednak nasze zobowiązania często nie pozwalają nam na tak bardzo potrzebną przerwę. I co wtedy zrobić? Jeśli nie ma innego wyjścia, trzeba zebrać wszystkie siły i dzielnie płynąć do przodu. W poniższym artykule przeczytasz, jak znaleźć motywację, kiedy jej najbardziej potrzebujesz. Pomoże ci to w chwilach, gdy myślisz, że nie masz innego wyjścia, jak tylko się poddać.

The post Kako najdeš motivacijo takrat, ko jo najbolj potrebuješ? appeared first on City Magazine.

Czasem jedyną przeszkodą na drodze do celu jesteśmy my sami. A oto 6 naukowo udowodnionych sposobów na (p)pozostawienie motywacji.

The post 6 znanstveno dokazanih načinov, kako (p)ostati motiviran appeared first on City Magazine.

TEDxLjubljana 2017 po raz kolejny będzie rozpowszechniać dobre pomysły wśród laików i profesjonalistów. 3 grudnia 2017 w godzinach 16:00 - 20:00 wysłuchamy 11 prelegentów o różnych profilach w sali Gallus w domu Cankarjev. Bilety na TEDxLjubljana 2017 są już dostępne!

The post TEDxLjubljana 2017: ideje, vredne rasti appeared first on City Magazine.

18 lipca minie 99 lat od narodzin jednego z największych mężów stanu wszechczasów i człowieka, który poświęcił swoje życie walce z apartheidem. Oczywiście mówimy o Nelsonie Mandeli. Madiba, bo tak go nazywano, sporą część życia spędził za kratami, ale i tam nie spoczął. Cały czas śledził wydarzenia polityczne w swoim kraju i kierował ruchem ANC. Ale był również znany jako niezwykle mądry człowiek o rozważnych myślach.

The post 10+ motivacijskih citatov Nelsona Mandele, ki vas bodo dvignili appeared first on City Magazine.

„Rzeczy wydają się niemożliwe, dopóki ich nie zrobimy.” „Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, również się zmienią.” Czy te myśli ci pomagają? Czy dają dodatkowy impuls? Czy są paliwem dla Twojej motywacji? Inspirujące myśli lub cytaty na estetycznych zdjęciach z motywami zachodu słońca itp., przypisywane celebrytom, są często czytane przez ludzi, gdy chcą zmotywować siebie i innych. Mamy złe wieści dla wszystkich, którzy to robią. Najnowsze badania wykazały, że osoby, które lubią publikować motywujące myśli, są przeciętnie mniej inteligentne!

The post Ljudje, ki imajo radi inspiracijske misli, so manj inteligentni! appeared first on City Magazine.

Uczyńmy jedną z najczęstszych noworocznych rezolucji rzeczywistością i faktycznie zadbajmy o naszą doskonałą kondycję fizyczną w 2015 roku. Dla dodatkowej motywacji sportowej, przyjrzyjmy się 5 inspirującym wykładom TEDx, które nas poruszą.

The post 5 TEDx govorov – za športno motivacijo v 2015 appeared first on City Magazine.

Starożytni Grecy są prawdopodobnie nadal najlepiej znani ze szkolnych ławek. Już wtedy zaimponowali nam swoją innowacyjnością, mocą, wyczuciem konstrukcji i całym sposobem życia. Ale prawdopodobnie nie mówili nam w szkołach, że przynajmniej w większości Grecy wiedzieli, jak prowadzić spokojne i szczęśliwe życie.

The post Srečni? 10 motivacijskih lekcij, ki se jih lahko naučimo od starih grkov appeared first on City Magazine.

Wiosenne zmęczenie widać już na spacerze. Potrzebujemy więcej snu, brakuje nam energii i waha się koncentracja. Jak wszystko, to też minie. My jednak szukaliśmy 8 przydatnych wskazówek, które pomogą nam obudzić się małymi zmianami w domu czy w biurze i dadzą nam dodatkową motywację do codziennych wysiłków.

The post 8 nasvetov za spodbudni vsakdan appeared first on City Magazine.