Dwie rzeczy w życiu są zdecydowanie nieuniknione: miłość i rozczarowanie. A co otrzymamy, gdy je połączymy? Cenne lekcje.
rozwój osobisty
W jaki sposób porażka i odrzucenie stwarzają szansę na rozwój i naukę? Zadaj sobie pytanie, czego chce cię nauczyć porażka lub odrzucenie, zamiast zastanawiać się, dlaczego ci się to przytrafia.
Czy pamiętasz czas, kiedy byłeś uwięziony w związku z kimś, kto miał obsesję na punkcie własnego ego, kto nie słuchał cię, gdy mówiłeś o swoich uczuciach i kto wykorzystywał cię do własnych interesów? Mówimy o narcyzie. Czy byłeś wyczerpany emocjonalnie, zraniony, a może nawet załamany?
Oprócz toksycznych związków rodzinnych i romantycznych, bardzo powszechne są również toksyczne relacje z samym sobą. Jak rozpoznać toksyczne nastawienie do siebie?
Przez lata musimy nauczyć się akceptować i kochać siebie. Przychodzimy na ziemię jako młode dusze z czystym umysłem i sercem. Nie wiemy nic o tym, jak zły i okrutny jest ten świat. Nic o tym, jak niebezpieczni mogą być ludzie. Nic o tym, co nas czeka. Po prostu istniejemy.
Czy zmagasz się z poczuciem, że nie jesteś wystarczająco dobry? Czy czujesz pustkę bez względu na to, co robisz? Jakbyś był mniej wartościowy niż inni? W takim razie potrzebujesz afirmacji na niską samoocenę.
Myśli i emocje są powiązane z doznaniami fizycznymi – dlatego tak ważna jest zmiana nastawienia do stresu. Sprawdź, jak stres wpływa na Twoje zdrowie...
Nawet jeśli jesteś szczęśliwy, czasami może pojawić się niezadowolenie i uczucie niespełnienia. Co jest potrzebne do szczęścia, ale często o tym zapominasz?
Jeśli chcesz zdobyć szacunek, musisz go dawać!
Była silna, dzika, niezależna. Nigdy nie myślała, że mogłaby zatracić się w mężczyźnie. Potem go poznała.
Skuteczne i proste ćwiczenia na codzienny stres i rozładowanie napięcia pobudzają hormon szczęścia.
Stoisz przed lustrem i obserwujesz swoje braki, czy może krytykujesz się przed ważnym projektem, bo nie wszystko zrobiłeś idealnie? Surowa i nadmierna samokrytyka źle wpływa na jakość życia – jak to przezwyciężyć?