rozwój osobisty

6 sposobów na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i pokonanie stresu

Uczucie niepokoju jest czymś, czego doświadczamy wszyscy. Zwłaszcza w ostatnich latach, naznaczonych pandemią, coraz więcej osób zauważa, że radzenie sobie ze stresem jest trudniejsze niż w przeszłości. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy potrafili się zrelaksować, wyciszyć i połączyć ze sobą nawet w najbardziej stresujących chwilach. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów na osiągnięcie wewnętrznego spokoju w stresującym okresie.

Czytaj więcej

Współpraca

Usuń toksycznych ludzi ze swojego życia!

Jeśli w twoim życiu są tacy ludzie, pozwól im odejść przed końcem 2022 roku, bo nie zasługują na to, by w nim być.

Czytaj więcej

Współpraca

Niskie standardy w związku są znacznie większym problemem niż wysokie standardy

Jeśli jesteś singlem, prawdopodobnie zdarzyło ci się kilka razy, że ktoś zapytał cię, czy masz partnera lub partnerem, a kiedy powiedziałeś, że go nie masz, odpowiedź brzmiała, że jesteś zbyt wybredny, prawda?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Oto naukowe wyjaśnienie, dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć

Zakochanie to uczucie znane każdemu. Rozpoznajemy to po silnych emocjach szczęścia, ale też niepokoju i nerwowości, a jeśli mamy szczęście, po chwili zamienia się to w miłość. Czasami jednak zdarza się, że nasze uczucia nie są odwzajemnione lub okazuje się, że nie jesteśmy najbardziej zgodni z wybrańcem i w tym przypadku chcemy, abyś jak najszybciej przestał o nim myśleć. Zapytaliśmy, co mówi nauka: dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć i jak przeboleć nieszczęśliwą miłość?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

5 rzeczy powyżej przeciętnej, inteligentni ludzie robią inaczej

Ci, którzy są uważani za najmądrzejszych, różnią się od innych na kilka kluczowych sposobów. Możesz ich rozpoznać po nawykach, które zapewniają im sukces. Niektóre osoby imponują inteligencją. Ale nie chodzi tylko o iloraz inteligencji. Ich zwyczaje również czynią ich wyjątkowymi.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak pozbyć się energii, którą nosisz w sobie z poprzedniego związku

Odbierz części swojej duszy, a życie przyniesie Ci nową miłość! Śmiało, masz życie, na jakie zasługujesz!

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Zatrzymaj zachowania autodestrukcyjne, jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji!

Wszyscy przechodziliśmy przez okresy, kiedy wydawało nam się, że wszystkiego jest po prostu za dużo. Może się to zdarzyć z powodu bolesnych, niechcianych sytuacji, stresujących wydarzeń i poczucia, że jesteśmy na życiowym rozdrożu. Może się wtedy zdarzyć, że próbujemy uciszyć nasz ból niezdrowymi zachowaniami, które w dłuższej perspektywie jeszcze pogarszają sytuację. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 porad, jak w zdrowy sposób poradzić sobie z trudnym okresem życia.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Eksperci twierdzą: TO jest główny sekret pełnego, szczęśliwego życia

Wszyscy chcemy żyć jak najpełniej i szczęśliwie, ale w dzisiejszym świecie pełnym zmartwień i wątpliwości wydaje się to trudne do osiągnięcia. Dlatego zapytaliśmy, jaka jest opinia ekspertów: jaka jest główna tajemnica, która może sprawić, że będziemy zadowoleni i spełnieni?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Musisz sobie to jak najszybciej wybaczyć: zdejmij ciężki ciężar z duszy

To ważna lekcja życia, która nauczyła Cię, że jesteś bardziej wartościowy i niesamowity, niż kiedykolwiek myślałeś!

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Pewnego dnia ja też już cię nie pokocham...

przestanę cię kochać. To może nie być dziś ani jutro, ale pewnego dnia to się stanie.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jesteś silniejszy niż myślisz!

Może ten rok nie był twoim rokiem. Możesz czuć, że utknąłeś i że wszystko idzie nie tak. Być może upadłeś i podniosłeś się, ale przeszłość wciąż cię prześladuje.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Test psychologiczny: jak bardzo jesteś pewny siebie?

Pewność siebie jest kluczem do szczęścia i sukcesu. Osoba pewna siebie łatwiej radzi sobie z wieloma sytuacjami życiowymi, podejmuje decyzje, wychodzi ze strefy komfortu i walczy o swoje marzenia.

Czytaj więcej

1 … 19 20 21 22 23 … 62

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku