„Schudnę w przyszłym roku”. W pierwszych dniach stycznia ściśle się tego trzymamy, a gdy zbliża się tydzień, relaksujemy się na kanapie zamiast na siłowni. Fitness jest po prostu za daleko, na zewnątrz jest zimno i ciemno. Jednak nie powinno to być wymówką! Internet oferuje niezwykle wytrwały, zabawny i przede wszystkim darmowy trener – Youtube.
trener
Jeśli chcesz przenieść swoje narciarstwo na wyższy poziom, aplikacja Carv Ci to umożliwi. Jest to system, który analizuje twoją technikę jazdy na nartach i mówi ci, gdzie musisz się poprawić.
Nie, Becky Hammon nie tęskniła za szatnią, ale po 16 latach gry w San Antonio Stars przechodzi z drużyny kobiecej do męskiej, czyli do San Antonio Spurs, aktualnych mistrzów NBA. Oczywiście nie przenosi się na parkiet, ale za linię kortu, na stanowisko asystenta trenera Gregga Popovicha.
Martwisz się, że nadmierne ćwiczenia ostatecznie spowodują chroniczne zmęczenie? Jeżeli postępujesz zgodnie z instrukcją zegarka sportowego Polar Ignite, taka sytuacja w ogóle nie powinna Ci się przytrafić.
O nieporozumieniach związanych z ćwiczeniami rozmawialiśmy ze znanym trenerem personalnym Danielem Jeloviciem. Ten styczeń zawsze dotyczy tych z nas, którzy wierzą w mity dotyczące ćwiczeń, i oczywiście z grupą tych, którzy stawiają sobie nierealne postanowienia noworoczne. Pracowaliśmy z nim, aby wybrać niektóre z najczęstszych błędnych przekonań, jakie ma większość jego klientów, kiedy decydują się na rozpoczęcie treningu.