Utrata wagi. Wieczny dramat, który towarzyszy nam gdzieś pomiędzy noworocznymi postanowieniami a przedletnim „ojej, ten kostium kąpielowy nie jest już taki, jak kiedyś”. Wszyscy wiemy: nie ma magicznych skrótów. Bez zdrowej diety i ćwiczeń trudno jest cokolwiek osiągnąć. Ale dobra wiadomość? Istnieją napoje detoksykacyjne, które mogą ci w tym pomóc – bez konieczności rezygnowania ze wszystkiego, co dobrze smakuje.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Jak to możliwe, że w tak krótkim czasie można stracić 15 kilogramów, nie głodując? Czy sekret tkwi w diecie, treningu czy dyscyplinie? Internet został zalany treningami i dietą, których Luka Dončić rzekomo używał, aby schudnąć.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

Dlaczego tłuszcz gromadzi się w dolnej części brzucha? Dlaczego tę część tak trudno jest zmienić, bez względu na to, ile czasu i energii w to włożysz? Czy możliwe jest, że robisz coś źle – każdego dnia – nawet nie zdając sobie z tego sprawy?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Czy kładziesz się spać na pusty żołądek, bo uważasz, że to zdrowe? Czy uważasz, że schudniesz szybciej lub będziesz lepiej spać? Co właściwie dzieje się w Twoim organizmie, gdy świadomie pomijasz posiłek wieczorem i kładziesz się spać lekko głodny?

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

Czy istnieje właściwy czas na jedzenie? Co się stanie, jeśli posiłek zostanie zjedzony zbyt szybko, zbyt późno lub w nieodpowiedniej kolejności? Dlaczego niektórym ludziom udaje się łatwo schudnąć, nie jedząc mniej?

The post Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo? appeared first on City Magazine.

Yerba mate, matcha i rooibos to herbaty, które według niektórych badań naśladują działanie napoju Ozempic – bez recepty, zastrzyku i lekarza o ponurym spojrzeniu. Mówi się, że gwiazdy popijają je w tajemnicy. Ujawniamy wszystko, bez filtrowania relacji na Instagramie. Oto herbaty, które gwiazdy piją zamiast Ozempic.

The post 3x čaji, ki jih domnevno pijejo slavni namesto Ozempica – in zakaj jim mi navadni smrtniki to zavidamo appeared first on City Magazine.

Czy słyszałeś o nasionach chia, ale jeszcze nie włączyłeś ich do swojej diety? W takim razie tracisz prawdziwy cudowny składnik! Te maleńkie nasionka są bogate w błonnik, białko i kwasy tłuszczowe omega-3, dzięki czemu świetnie nadają się do kontrolowania wagi. Najlepsza wiadomość? Nasiona te same w sobie nie są cudowne, ale w połączeniu z innymi produktami spożywczymi mogą znacznie przyspieszyć utratę wagi i przedłużyć uczucie sytości.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Czy kiedykolwiek czułeś, że kilogramy uparcie trzymają się Twojego ciała, pomimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń? Tłuszcz na brzuchu nie zniknie, bez względu na to, ile godzin spędzisz na siłowni? Winowajcą nie są genetyka ani brak dyscypliny, ale hormon działający cicho w tle: kortyzol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Dlaczego mimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń waga nie spada tak jak byś chciała? Czy masz wrażenie, że ciągle jesteś głodny, nawet jeśli spożywasz wystarczającą ilość kalorii? Może czas skupić się na hormonie głodu, gdyż kontrolowanie go może pomóc w lepszym metabolizmie i utracie wagi bez efektu jo-jo.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Pięć produktów, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia! Czy istnieją produkty o bardzo małej zawartości kalorii, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia i szybszej utraty wagi?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

Czy to prawda, że jedzenie kilku mniejszych posiłków w ciągu dnia pomaga schudnąć?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad dietami odchudzającymi, prawdopodobnie natknąłeś się na znaczenie białka. Pomagają one nie tylko w utrzymaniu masy mięśniowej, ale także zmniejszają uczucie głodu. Ale ile białka tak naprawdę musisz jeść, aby zobaczyć rezultaty?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

W jaki sposób poranna kawa może stać się największym sprzymierzeńcem w walce z dodatkowymi kilogramami?

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

Flirtujesz ze strojami kąpielowymi i zastanawiasz się, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, które nagle Ci się przybrały?

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Są to niestosowne komentarze na temat wagi, które możesz uważać za uprzejme, ale wcale do nich nie należy.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Lato już blisko, a Ty wciąż zastanawiasz się, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez nadmiernego wysiłku? Prawdziwym sekretem jest prostota i spójność. Sprawdź nasz przepis na sukces, który całkowicie odmieni Twoje podejście do ćwiczeń i odżywiania. A więc - jak uzyskać idealną sylwetkę na lato.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, która dieta jest najlepsza na lato – najlepsza dieta na lato? Nie martw się, nie jesteś jedyny! Przedstawiamy Ci dietę, która zrewolucjonizuje Twoje spojrzenie na odżywianie i doprowadzi Cię do świata zdrowia bez wyrzeczeń i głodu.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że określone produkty spożywcze mogą pomóc nie tylko w utracie wagi, ale także w lepszym śnie? Jeśli je zjesz - łatwiej zaśniesz!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Próbujesz zgubić zbędne kilogramy, ale czujesz, że nie robisz postępów? Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że możesz jeść produkty, które utrudniają Ci utratę wagi, nawet jeśli wyglądają zdrowo?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twój metabolizm zwalnia wraz z wiekiem? Jak to możliwe, że to, co jadłeś w wieku dwudziestu lat bez konsekwencji, w wieku czterdziestu lat wymaga znacznie więcej wysiłku, aby utrzymać te kilogramy, jakie chcesz? Jak schudnąć w pewnym wieku!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Jak w prosty sposób oczyścić organizm i przy okazji zgubić kilka zbędnych kilogramów? Trzydniowa dieta z pomarańczami obiecuje właśnie to – świeże podejście do detoksykacji organizmu, poprawy trawienia i wzmocnienia układu odpornościowego. Ale czy to naprawdę jest tak skuteczne, jak się wydaje? A na czym dokładnie polega ta dieta?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Stoisz przed otwartą zamrażarką i zastanawiasz się, co szybko przygotować na obiad? Wieczorny posiłek może odegrać kluczową rolę w walce z kilogramami, ale tylko wtedy, gdy wybierzesz odpowiednie jedzenie.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Czy kiedykolwiek obudziłeś się, stałeś na wadze i zastanawiałeś się, jak przybrałeś na wadze „w ciągu nocy”? Czy waga kiedykolwiek pokazała Ci liczby, które wydawały się niemożliwe na podstawie Twojej diety i planu ćwiczeń z poprzedniego dnia? Zapewne pojawiło się u Ciebie pytanie: dlaczego tyję?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Czy istnieje „magiczny” napój, który pomoże Ci spalić tłuszcz podczas snu? Coś prostego do wypicia przed snem i obudzenia się z jeszcze szczuplejszą sylwetką? Te pomysły wydają się mrzonką, ale jest napój, który to obiecuje!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że istnieją węglowodany, które nie tylko nie powodują otyłości, ale wręcz mogą pomóc Ci schudnąć?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

W świecie, w którym poszukiwanie zdrowego stylu życia wydaje się nie mieć końca, wybrana grupa osób wydaje się poruszać nim z godną pozazdroszczenia łatwością. Są to ludzie, którzy najwyraźniej złamali kod umożliwiający utrzymanie idealnej wagi bez ulegania surowym, często nierealistycznym wymaganiom modnych diet lub wyczerpujących programów ćwiczeń. Jaki jest ich sekret? Okazuje się, że nie tyle okazjonalne odpusty, ile codzienne nawyki robią różnicę.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Ty również borykasz się z problemem pozbycia się tłuszczu z brzucha? Być może próbowałeś różnych diet i ćwiczeń, ale rezultaty nie były zadowalające.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Dlaczego nie możesz schudnąć?! Próbujesz schudnąć, ale nie widzisz efektów? Być może przeoczasz kluczowe czynniki wpływające na Twoją wagę. W tym artykule ujawnimy najnowsze odkrycia na temat odchudzania, rozwiejemy mity i podamy praktyczne wskazówki dotyczące skutecznego odchudzania.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że odchudzanie może być proste i przyjemne? Odkryj 13 niesamowitych trików na odchudzanie, które pomogą Ci schudnąć bez rygorystycznych diet i forsownych ćwiczeń. Przygotuj się na zaskakujące zmiany!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Pomimo Twojego poświęcenia i wysiłków, kilogramy wciąż rosną? Czy kluczem do rozwiązania tego problemu może być ewentualny brak konkretnej witaminy w organizmie?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Niektórzy liczą kalorie, żeby schudnąć, ale okazuje się, że istnieje wiele skuteczniejszych (i zdrowszych) sposobów na odchudzanie. Co zastąpiło liczenie kalorii?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Masz dość ciągłego poszukiwania skutecznych sposobów na odchudzanie? W zalewie diet ciężko jest stwierdzić, która dieta faktycznie działa, prawda? Ostatnio ta dieta kardiologiczna stała się szczególnie popularna.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Płaski brzuch stał się dla wielu ideałem piękna. Chociaż dieta i ćwiczenia są niewątpliwie niezbędnymi składnikami do osiągnięcia ujędrnionego brzucha, nie każdy może być gotowy na rygorystyczną dietę. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją alternatywne, łatwiejsze sposoby na osiągnięcie marzenia o płaskim brzuchu. W tym artykule przedstawiamy kilka niekonwencjonalnych, ale skutecznych metod, które mogą pomóc Ci uzyskać płaski brzuch bez konieczności stosowania restrykcyjnej diety lub rygorystycznych ćwiczeń.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

W dążeniu do zdrowego stylu życia nie można przecenić znaczenia regularnej aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Niezależnie od tego, czy chcesz zyskać masę mięśniową, czy pozbyć się zbędnych kilogramów, dieta odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu Twoich celów. W tym artykule omówimy siedem niezbędnych produktów spożywczych, które nie tylko wzmocnią Twoje wysiłki związane z budowaniem mięśni, ale także przyspieszą proces odchudzania. Z pomocą ekspertów ds. żywienia przedstawiamy Ci te super produkty spożywcze.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Interesuje Cię dieta, w której możesz jednocześnie pić wino i jeść gorzką czekoladę? Czy słynna Adele również miała takie podejście do diety? To jest dieta sirtfood.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Zapomnij o stereotypach dotyczących diety i przygotuj się na rewolucję w sposobie odżywiania. Dieta ketonowa, znana również jako dieta LCHF (Low Carb High Fat), koncentruje się na spożywaniu pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, kiedy najlepiej zjeść śniadanie, jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Co pomaga w odchudzaniu? W walce z dodatkowymi kilogramami stawiasz na kluczowe czynniki, takie jak zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Istnieją jednak inne ważne aspekty, o których często zapominasz, a które mogą znacząco wpłynąć na sukces w odchudzaniu.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

W naszym dążeniu do zdrowego stylu życia i zrzucenia zbędnych kilogramów ważne jest, abyś zwracał uwagę nie tylko na to, co jesz, ale także na swoje codzienne czynności. Godziny wieczorne mogą być czasem pokusy, kiedy można odpocząć od dnia i oddać się różnym zajęciom. Ale jeśli jesteś zdeterminowany, aby schudnąć, konieczne jest, aby zwracać uwagę na swoje działania po godzinie 17:00.

The post 5 stvari, ki jih fit ljudje nikoli ne počenjo po 17. uri appeared first on City Magazine.

Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, by móc cieszyć się ulubionymi potrawami bez martwienia się o liczbę kalorii lub poczucie winy z powodu przybrania na wadze?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Napoje oczyszczające organizm ze szkodliwych substancji są szczególnie pożądane w okresie wiosennym, mogą pomóc w utracie wagi, są dobre dla skóry, zmniejszają problemy ze wzdęciami, dostarczają komórkom składników odżywczych i sprawiają, że nasz brzuch staje się płaski.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Szukasz produktów spalających tłuszcz? Marzysz o szczupłym i płaskim brzuchu, ale nie możesz pozbyć się uporczywych złogów tłuszczu? Nie poddawaj się jeszcze!

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Nie możesz schudnąć? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego bez względu na to, ile wysiłku i wysiłku wkładasz w utratę tych dodatkowych kilogramów, nie widzisz pożądanych rezultatów? Być może zrezygnowałeś z ulubionych potraw, zacząłeś regularnie ćwiczyć i próbujesz jeść mniejsze posiłki, ale waga po prostu nie chce poruszać się w pożądanym kierunku.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Odchudzanie to wyzwanie, które wymaga poświęcenia i konsekwencji. Włączenie zdrowych nawyków do porannej rutyny to świetny sposób na dobry początek dnia i nastawienie się na sukces.

The post 10 jutranjih navad, s katerimi lahko preprosto izgubiš nekaj kilogramov appeared first on City Magazine.

Regularne ważenie może być ważną częścią monitorowania postępów w zdrowiu i sprawności. Jeśli nie zważysz się prawidłowo, możesz uzyskać niedokładne dane, które mogą być frustrujące i wprowadzające w błąd. Zobaczmy, jak prawidłowo się zważyć.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Woda kokosowa to naturalny i orzeźwiający napój, który stał się popularny jako napój detoksykujący. Jest to klarowny płyn ekstrahowany z młodych, zielonych orzechów kokosowych i ma naturalnie niską zawartość kalorii, tłuszczu i cholesterolu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób chcących odtruć organizm.

The post Recept: kokosova voda za razstrupljanje telesa appeared first on City Magazine.

Jeśli interesuje Cię sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i jednoczesne oczyszczenie organizmu, to zdecydowanie musisz spróbować Diety Księżycowej!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Kto z nas nie zadał sobie pytania, dlaczego się rozmnażamy? Niezdrowy przyrost masy ciała może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak genetyka, metabolizm i schorzenia. Jednak nasze codzienne nawyki odgrywają ważną rolę w określaniu naszej masy ciała. Wiele osób zmaga się z nadwagą z powodu złych nawyków związanych ze stylem życia, które stały się częścią ich codziennej rutyny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

To obecnie najlepsza dieta! Intermittent fasting to popularny trend żywieniowy, który polega na naprzemiennych okresach jedzenia z okresami postu. Jedną z popularnych form przerywanego postu jest metoda 16/8, która polega na poście przez 16 godzin i jedzeniu w 8-godzinnym oknie. Ten rodzaj postu można łączyć z dietą niskowęglowodanową i elementami diety wegańskiej dla jeszcze większych korzyści zdrowotnych.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Postanowienie noworoczne, aby schudnąć, jest chyba najpopularniejsze ze wszystkich. Niektórzy stosują go ponownie co roku, chociaż wiedzą, że to nigdy nie zadziałało. Możesz zmienić swoje odchudzanie i zdrowy styl życia dzięki diecie śródziemnomorskiej, która od dziesięcioleci okazała się najskuteczniejszym sposobem na wyrobienie nawyków zdrowego stylu życia.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Każdego roku miliony ludzi obiecują sobie, że albo stracą trochę na wadze, zerwą z niezdrowymi nawykami, albo nauczą się czegoś nowego w nowym roku. Sprawdź, jakie są najczęstsze postanowienia noworoczne i jak je w końcu zrealizować w tym roku.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

To osiągalne i zabawne cele na 2023 rok.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

Zdarza Ci się, że mimo wysiłków i determinacji nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odchudzanie nie należy do najłatwiejszych zadań, a wiele osób rezygnuje w drodze do wymarzonej sylwetki i zdrowego trybu życia lub ucieka się do niezdrowych diet, które tylko szkodzą zdrowiu. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 5 głównych powodów, dla których nie możesz schudnąć.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Wiele filmów dokumentalnych jest tu po to, by nami „wstrząsnąć”, zmienić nasze poglądy na życie. To właśnie jedzenie wpływa na nasze zdrowie, energię, nastrój, a w dłuższej perspektywie także na otaczający nas świat. Czy wiesz, co właściwie jesz? W tym artykule ujawniamy listę filmów dokumentalnych, które musisz obejrzeć i które skłonią Cię do zastanowienia się nad tym, co jesz.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Eksperci od pewnego czasu ostrzegają, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie. Zdrowy sposób odżywiania nie tylko może pomóc nam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale może też uchronić nas przed różnymi chorobami, zwłaszcza tymi związanymi z sercem i naczyniami krwionośnymi. Wnioski z najnowszych badań mogą pomóc nam dowiedzieć się, co jeść, a także kiedy przygotowywać posiłki.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.

Jeśli próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w sposób, który jest dobry dla twojego długoterminowego zdrowia, nadszedł czas, aby wypróbować te proste wskazówki. Pewne strategie mogą zdecydowanie pomóc w utracie tłuszczu z brzucha, jeśli będziesz konsekwentny i skupisz się na zdrowej diecie i aktywnym trybie życia. W tym artykule ujawniamy 10 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć pożądane rezultaty.

The post 10 nasvetov za raven trebuh appeared first on City Magazine.

Chcesz pozbyć się nagromadzonych kilogramów i czasami czujesz, że niezależnie od tego jak intensywnie ćwiczysz i unikasz pewnych pokarmów, nie możesz schudnąć?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

W świecie odrealnionych standardów piękna i szerokiej gamy szybkich diet może być za wcześnie, aby poczuć, że musimy schudnąć za wszelką cenę. W ten sposób pozbawiamy nasz organizm niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych i narażamy na niebezpieczeństwo to, co najważniejsze: nasze zdrowie. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 3 sposoby na wsłuchanie się w swój organizm w świecie diet.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

Wielu z nas lubi jeść banany rano io każdej innej porze dnia. Jednak japońscy naukowcy przeprowadzili serię badań i odkryli, że jedzenie bananów na śniadanie jest nie tylko zdrowe, ale także pomaga pozbyć się nadwagi.

The post Japonska bananina dieta: za zajtrk le banana in voda appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak możesz być mniej głodny? Nie masz zielonego pojęcia jak?

The post Kako manj jesti? appeared first on City Magazine.