fbpx

Przepis: woda kokosowa na detoksykację organizmu

Kokosova voda za detox
Zdjęcie: unsplash / Alexander Mils

Woda kokosowa to naturalny i orzeźwiający napój, który stał się popularny jako napój detoksykujący. Jest to klarowny płyn ekstrahowany z młodych, zielonych orzechów kokosowych i ma naturalnie niską zawartość kalorii, tłuszczu i cholesterolu, co czyni go doskonałym wyborem dla osób chcących odtruć organizm.

Wiadomo, że woda kokosowa zawiera duże ilości elektrolitów, takich jak potas, sód, magnez i wapń, które pomagają uzupełnić płyny ustrojowe i minerały utracone podczas wysiłku fizycznego lub pocenia się. Zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i wzmacniają układ odpornościowy.

Regularne picie wody kokosowej wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi, w tym poprawą trawienia, zmniejszeniem stanu zapalnego i zwiększoną utratą wagi. Mówi się również, że jest skuteczny w obniżaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.

Zdjęcie: unsplash

Jeśli chodzi o detoksykację, woda kokosowa jest świetną opcją, ponieważ pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu i pomaga eliminować odpady. Pomaga również przywrócić naturalną równowagę pH organizmu, która jest niezbędna dla optymalnego zdrowia.

Woda kokosowa na detoks

  • Servings: 4
  • Difficulty: łatwy
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Ingredients

  • 350 ml wody kokosowej
  • ½ szklanki przefiltrowanej wody
  • sok z 1 małej limonki
  • sok z 1 małej cytryny
  • ¼ szklanki liści mięty
  • 2 pokrojone jabłka
  • 600 g kawałków ananasa
  • 1 pokrojona i obrana limonka
  • 1 pokrojona i obrana cytryna

Directions

  1. Po przygotowaniu wszystkich składników umieść je w butelce lub dzbanku.
  2. Pozostaw do namoczenia na noc w lodówce, aby wchłonął wszystkie składniki odżywcze.

Aby skorzystać z detoksykacyjnych właściwości wody kokosowej, zaleca się jej regularne picie, najlepiej rano na pusty żołądek. Możesz również dodać inne składniki odtruwające, takie jak imbir lub ogórek, aby zwiększyć jego korzyści.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.