Kokoswasser ist ein natürliches und erfrischendes Getränk, das als Detox-Getränk beliebt geworden ist. Es ist eine klare Flüssigkeit, die aus jungen, grünen Kokosnüssen gewonnen wird und von Natur aus kalorien-, fett- und cholesterinarm ist, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihren Körper entgiften möchten.
Es ist bekannt, dass Kokosnusswasser enthält hohe Konzentrationen an Elektrolyten wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium, die dabei helfen, Körperflüssigkeiten und Mineralien wieder aufzufüllen, die während körperlicher Aktivität oder Schwitzen verloren gehen. Es enthält auch Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen und das Immunsystem stärken.
Das regelmäßige Trinken von Kokosnusswasser wurde mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine verbesserte Verdauung, reduzierte Entzündungen und eine erhöhte Gewichtsabnahme. Es wird auch gesagt, dass es bei der Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels wirksam ist.
Foto: unsplashWenn es um die Entgiftung geht, ist Kokoswasser eine großartige Option, da es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und Abfallstoffe zu beseitigen. Es hilft auch, das natürliche pH-Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, das für eine optimale Gesundheit unerlässlich ist.
Kokoswasser zur Entgiftung
Zutaten
- 350 ml Kokoswasser
- ½ Tasse gefiltertes Wasser
- Saft von 1 kleinen Limette
- Saft von 1 kleinen Zitrone
- ¼ Tasse Minzblätter
- 2 geschnittene Äpfel
- 600 g Ananasstücke
- 1 geschnittene und geschälte Limette
- 1 in Scheiben geschnittene und geschälte Zitrone
Anweisungen
- Wenn Sie alle Zutaten vorbereitet haben, geben Sie sie in eine Flasche oder einen Krug.
- Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, um alle Nährstoffe aufzunehmen.
Um von der entgiftenden Wirkung des Kokoswassers zu profitieren, empfiehlt es sich, es regelmäßig zu trinken, am besten morgens auf nüchternen Magen. Sie können auch andere entgiftende Zutaten wie Ingwer oder Gurke hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken.
