A água de coco é uma bebida natural e refrescante que se tornou popular como bebida detox. É um líquido claro extraído de cocos verdes jovens e é naturalmente baixo em calorias, gordura e colesterol, tornando-se uma excelente escolha para quem procura desintoxicar o corpo.
Sabe-se que Água de Côco contém altos níveis de eletrólitos, como potássio, sódio, magnésio e cálcio, que ajudam a repor os fluidos corporais e minerais perdidos durante a atividade física ou suor. Ele também contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos danos dos radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.
Beber água de coco regularmente tem sido associado a vários benefícios à saúde, incluindo melhor digestão, redução da inflamação e aumento da perda de peso. Diz-se também que é eficaz na redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol.
Foto: unsplashQuando se trata de desintoxicação, a água de coco é uma ótima opção, pois ajuda a liberar as toxinas do corpo e ajuda a eliminar o desperdício. Também ajuda a restaurar o equilíbrio natural do pH do corpo, essencial para uma saúde ideal.
Água de coco para desintoxicação
Ingredients
- 350 ml de água de coco
- ½ xícara de água filtrada
- suco de 1 limão pequeno
- suco de 1 limão pequeno
- ¼ xícara de folhas de hortelã
- 2 maçãs fatiadas
- 600 g de abacaxi em pedaços
- 1 lima cortada e descascada
- 1 limão fatiado e descascado
Directions
- Depois de preparar todos os ingredientes, coloque-os em uma garrafa ou jarra.
- Deixe de molho durante a noite na geladeira para absorver todos os nutrientes.
Para aproveitar os benefícios desintoxicantes da água de coco, é recomendável tomá-la regularmente, de preferência pela manhã com o estômago vazio. Você também pode adicionar outros ingredientes desintoxicantes como gengibre ou pepino para aumentar seus benefícios.
