Kokosová voda je přírodní a osvěžující nápoj, který se stal oblíbeným jako detoxikační nápoj. Je to čirá tekutina extrahovaná z mladých zelených kokosů a má přirozeně nízký obsah kalorií, tuku a cholesterolu, takže je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí detoxikovat své tělo.
Je známo že kokosová voda obsahuje vysoké hladiny elektrolytů, jako je draslík, sodík, hořčík a vápník, které pomáhají doplňovat tělesné tekutiny a minerály ztracené během fyzické aktivity nebo pocení. Obsahuje také antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály a posilují imunitní systém.
Pravidelné pití kokosové vody je spojeno s několika zdravotními přínosy, včetně zlepšení trávení, snížení zánětu a zvýšeného úbytku hmotnosti. Údajně je také účinný při snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu.
Foto: unsplashPokud jde o detoxikaci, kokosová voda je skvělou volbou, protože pomáhá vyplavovat toxiny z těla a pomáhá eliminovat odpad. Pomáhá také obnovit přirozenou rovnováhu pH těla, která je nezbytná pro optimální zdraví.
Kokosová voda pro detoxikaci
Ingredients
- 350 ml kokosové vody
- ½ šálku filtrované vody
- šťáva z 1 malé limetky
- šťáva z 1 malého citronu
- ¼ šálku lístků máty
- 2 nakrájená jablka
- 600 g kousků ananasu
- 1 nakrájená a oloupaná limetka
- 1 nakrájený a oloupaný citron
Directions
- Až budete mít všechny ingredience připravené, dejte je do láhve nebo džbánu.
- Nechte přes noc odležet v lednici, aby absorbovaly všechny živiny.
Abyste využili detoxikačních výhod kokosové vody, doporučuje se ji pít pravidelně, nejlépe ráno na lačný žaludek. Můžete také přidat další detoxikační přísady, jako je zázvor nebo okurka, abyste zvýšili jeho výhody.
