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Ricetta: acqua di cocco per disintossicare il corpo

Kokosova voda za detox
Foto: unsplash / Alexander Mils

L'acqua di cocco è una bevanda naturale e rinfrescante che è diventata popolare come bevanda disintossicante. È un liquido chiaro estratto da noci di cocco giovani e verdi ed è naturalmente a basso contenuto di calorie, grassi e colesterolo, il che lo rende una scelta eccellente per coloro che desiderano disintossicare il proprio corpo.

È risaputo che latte di cocco contiene alti livelli di elettroliti come potassio, sodio, magnesio e calcio, che aiutano a reintegrare i liquidi corporei e i minerali persi durante l'attività fisica o la sudorazione. Contiene anche antiossidanti che aiutano a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi e rafforzano il sistema immunitario.

Bere regolarmente acqua di cocco è stato collegato a numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, una riduzione dell'infiammazione e una maggiore perdita di peso. Si dice anche che sia efficace nell'abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.

Foto: unsplash

Quando si tratta di disintossicazione, l'acqua di cocco è un'ottima opzione in quanto aiuta a eliminare le tossine dal corpo e ad eliminare le scorie. Aiuta anche a ripristinare l'equilibrio naturale del pH del corpo, che è essenziale per una salute ottimale.

Acqua di cocco per la disintossicazione

  • Porzioni: 4
  • Problema: facile
  • Classificazione: ★★★★★
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ingredienti

  • 350 ml di acqua di cocco
  • ½ tazza di acqua filtrata
  • succo di 1 lime piccolo
  • succo di 1 limone piccolo
  • ¼ di tazza di foglie di menta
  • 2 mele a fette
  • 600 g di pezzi di ananas
  • 1 lime affettato e sbucciato
  • 1 limone affettato e sbucciato

Istruzioni

  1. Quando avrete preparato tutti gli ingredienti, metteteli in una bottiglia o brocca.
  2. Lasciare in ammollo per una notte in frigorifero per assorbire tutti i nutrienti.

Per beneficiare dei benefici disintossicanti dell'acqua di cocco, si consiglia di berla regolarmente, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto. Puoi anche aggiungere altri ingredienti disintossicanti come lo zenzero o il cetriolo per aumentarne i benefici.

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