Nie pozwól, aby stres zniszczył Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
zdrowie
Po kilku słonecznych i ciepłych miesiącach lato powoli się żegna. Nadchodzi jesień, a wraz z nią nowe obowiązki w pracy i szkole. Musimy też na czas przygotować nasz układ odpornościowy na krótsze dni, dłuższe przebywanie w pomieszczeniach i szybszy rytm życia, aby dobre samopoczucie towarzyszyło nam nawet w chłodniejszych miesiącach roku.
Lato jest prawie tutaj! Czas na plażę i basen. Z drugiej strony gorące słońce zabija aktywność na świeżym powietrzu. Zanim rozpoczniesz letnie przygody, przeczytaj, jak możesz wykorzystać kilka trików, by mimo upałów dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość płynów.
Ta spokojna chwila o poranku, kiedy wlewasz kawę do wody i czekasz, aż się zaparzy, to odpowiedni czas na odrobinę ruchu przed pójściem do domowego biura.
Na zewnątrz czekają na nas tysiące wirusów, bakterii i innych mikroorganizmów. Niektóre są dla nas dobre, inne są dla nas złe. Dlatego nasz układ odpornościowy nauczył się współpracować z tymi, którzy są „łagodni” i bronić się przed tymi, którzy nam szkodzą (układ odporności zdrowego organizmu to wciąż najbardziej wyrafinowany system bezpieczeństwa na świecie).
Jak długo koronawirus utrzymuje się na powierzchniach i czym je dezynfekujemy? Obecnie wyniki pokazują, że nowy koronawirus może przetrwać na niektórych powierzchniach przez kilka dni.
Nie będzie to łatwe, ale razem z najbliższymi dasz radę i przez to przejść.
Nie wierz we wszystko co usłyszysz lub przeczytasz!
Wypełnij swój umysł pozytywnymi afirmacjami na temat zdrowia i wypędź wirusa od strony psychologicznej.
Poniższe wykresy łączą zebrane dotychczas dane statystyczne na temat przebiegu wirusa Covid-19 i pomagają zrozumieć jego charakterystykę.
Lęk jest wynikiem niepewności i poczucia, że nie mamy kontroli nad sytuacją. Pojawienie się wirusa spowodowało dokładnie to i to na poziomie krajowym. Poszczególne kraje i cały świat ogarnął zbiorowy strach, stan skrajnej niepewności.
Wiadomo, że nowy koronawirus ma cięższy wpływ na osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami. O wiele więcej osób cierpi na te choroby, niż mogłoby się wydawać, a niektórzy nawet o nich nie wiedzą.