zdrowie

7 błędów, których nie powinieneś popełniać, gdy jesteś młody, bo będą cię piętnować do końca życia

Młodość jest tylko jedna, nic więc dziwnego, że wiele osób postrzega ją jako czas, aby jak najlepiej ją wykorzystać. Jednocześnie jest to okres, w którym przechodzimy przez wiele życiowych prób. Wciąż szukamy siebie, ale wciąż musimy podejmować decyzje, które ukształtują resztę naszego życia. Aby Ci to ułatwić, przygotowaliśmy listę 7 błędów, których nie wolno popełniać w młodości.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

6 oznak ortoreksji - obsesja na punkcie zdrowego odżywiania

Zdrowa dieta to sposób na życie, do którego każdy powinien dążyć, nie tylko po to, aby zachować piękną sylwetkę, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak przesadzanie i obsesja na punkcie zdrowej żywności może prowadzić do poważniejszych problemów, a jednym z nich jest zaburzenie odżywiania zwane ortoreksją. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę, jedząc zdrowo.

Czytaj więcej

Architektura i Wnętrza

4 powody, dla których eko dom to najlepszy wybór

W wirze zmian klimatycznych, których nieubłagane skutki obserwujemy na całym świecie, coraz częściej myślimy o tym, jak każdy z nas może przyczynić się do zachowania naszej planety. Jednym ze sposobów jest coraz bardziej popularne budownictwo eko lub zielone.

Czytaj więcej

Zdrowie

10 cichych sygnałów, które mówią, że twoje ciało potrzebuje pomocy

Jeśli coś jest nie tak z twoim ciałem, tylko twoje ciało ci to powie. Jednak sygnały te są często ignorowane, a objawy mogą przerodzić się w poważniejsze problemy zdrowotne. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie sygnały mogą ci powiedzieć, że organizm potrzebuje pomocy.

Czytaj więcej

Zdrowie

Witamina D: 8 pokarmów zawierających najwięcej witaminy D

Jesienią i zimą słońca jest znacznie mniej lub chowa się za chmurami. Przy braku słońca w organizmie zaczyna brakować niezbędnej dla zdrowia witaminy D. Odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu wielu dolegliwości zdrowotnych. Ponieważ często mamy niedobory witaminy D, zaleca się spożywanie pokarmów zawierających witaminę D. Zobaczmy, które pokarmy o wysokiej zawartości witaminy D są zalecane przez ekspertów.

Czytaj więcej

kulinarny

Przepis: domowa kombucha (kombucha)

Obecnie dużo mówi się o kombuchy lub herbacie kombucha. Polecany jest jako bardzo zdrowy napój. Odkrywamy jej skład, działanie lecznicze i przepis na przygotowanie domowej kombuchy.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Oto, co dzieje się z twoim ciałem, jeśli nie jesz cukru przez 7 dni!

Wszyscy lubimy się osładzać, czy to czekoladą, ciastami czy innymi słodyczami. Musimy jednak mieć świadomość, że taka dieta nie tylko przyciąga niechciane kilogramy, ale generalnie jest szkodliwa dla naszego zdrowia. Oto 6 pozytywnych zmian, które zaczniesz zauważać już po tygodniu.

Czytaj więcej

Styl życia

5 zasad, które zapewnią Twojemu psu długie i zdrowe życie

Wszyscy właściciele psów są świadomi, że długość życia psa jest znacznie krótsza niż człowieka, a psy żyją średnio od 10 do 14 lat. Jako właściciel psa możesz co najwyżej pomóc swojemu psu prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie na różne sposoby. To ważne zasady dla właścicieli psów!

Czytaj więcej

Zdrowie

6 powodów, dla których musisz zadbać o dobry sen

Nie jest tajemnicą, że dobry sen pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, jednak wiele osób odkłada go na bok i śpi za mało. Przestań! Brak snu przyniesie tylko negatywne myśli i drażliwość, aw najgorszym przypadku nawet problemy zdrowotne. Oto 6 sposobów, w jakie dobry sen może poprawić twoje zdrowie.

Czytaj więcej

Zdrowie

Kawa jest świetna dla mózgu, ale nie popełniaj tych 4 błędów!

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki kawy? Poranki, kiedy dom przyjemnie pachnie kawą? Czy wiesz, że kawa ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na organizm?

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Pozycja do spania: To ujawnia o tobie pozycję, w której śpisz

Wszyscy wiemy, że dobry sen jest bardzo ważny, ale często nie myślimy o pozycji, w której zwykle zasypiamy. Zdradzimy Ci, co pozycja, w której najczęściej śpisz, mówi o Twoich cechach osobowości i czy taki sposób spania jest zdrowy dla Twojego organizmu. Oto, co twój mówi o tobie pozycja do spania!

Czytaj więcej

rozwój osobisty

7 prostych sposobów na włączenie odpoczynku do codziennej rutyny

Kiedy ostatnio zrobiłeś sobie przerwę? Przebywanie za ekranem telefonu lub telewizora się nie liczy. Kiedy odłożyłeś i porzuciłeś wszystkie urządzenia i skupiłeś się na sobie? Zanim doświadczysz wypalenia zawodowego, dowiedz się, jak się zatrzymać i znaleźć czas dla siebie.

Czytaj więcej

1 … 21 22 23 24 25 … 48

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku