Bezsenność jest problemem, z którym boryka się wiele osób i ma konsekwencje dla ludzkiego mózgu, wagi i układu odpornościowego. Co trzecia osoba cierpi na zły sen, a często winny jest temu codzienny stres i obciążenie pracą. Słaby sen naraża na różne schorzenia, w tym otyłość, chorobę niedokrwienną serca i cukrzycę, a także skraca oczekiwaną długość życia. Oczywiste jest, że dobry sen jest niezbędny do długiego i zdrowego życia. Ujawniamy Ci konsekwencje złego snu.
