Pokonaj strach i znajdź szczęście! Ukochana osoba cię zdradziła, zdradziła, zostawiła... Cokolwiek się stało, jesteś zraniona, smutna i źle się czujesz. I w żaden sposób nie możesz im tego wybaczyć. Wydaje ci się, że już nigdy nie będziesz w stanie pokochać, zaufać, poddać się. Boisz się, że znów zostaniesz zraniony.
Jak pozbyć się lęku przed nowym początkiem? Jak poradzić sobie z lękiem przed kolejnym rozczarowaniem i jak odnaleźć szczęście?
Przede wszystkim musisz spojrzeć na swoją przeszłość, bez względu na to, jak bolesna jest, i przeanalizować - dlaczego tak się stało? Jaki popełniłeś błąd? Gdzie podziała się wzajemna miłość, zaufanie, wspólne plany?
Musisz dać sobie i innym jeszcze jedną szansę
Twoje serce może zostać uzdrowione tylko przez nową osobę, która przywróci uśmiech na twojej twarzy. Myślisz, że nigdy nie spotkasz osoby, która cię pokocha i która nie skrzywdzi cię i nie zostawi. Należy jednak wiedzieć, że nie ma na to gwarancji. Nie ma gwarancji na nic. Nikt nie może twierdzić, że nowy związek będzie działał idealnie i że będą się kochać do końca życia.
Daj drugiej osobie szansę na poznanie Ciebie. Zdjęcie: Allef Vinicius / UnspalshDaj jej szansę, nie zwalaj na nią swoich obaw. Nie próbuj kontrolować jej życia. Nie powinieneś być zazdrosny o wszystkich jej przyjaciół lub ludzi, z którymi pracuje. Musisz dać jej przestrzeń, zaufaj jej. Inaczej ją odepchniesz.
Trzeba sobie powiedzieć: „Żyję tu i teraz, nie myślę o przyszłości”. Teraz czuję się dobrze i to jest najważniejsze. Daję sobie szansę, by cieszyć się nim, póki trwa”.
Nie martw się
Nie wpadnij w pułapkę patrzenia na każdy kolejny związek jak na poprzedni. Niejednokrotnie osoba, która raz została zdradzona, oczekuje, że stanie się to ponownie. Jeśli tak myślisz, twój następny związek może nie trwać długo. Ale nie dlatego, że ta osoba cię zdradziła, ale dlatego, że twój ciągły strach, pesymizm i niepokój stopniowo wszystko zniszczą.
Spójrz na nowe relacje jako na dar losu, na który powinieneś czekać i doceniać. To nowe doświadczenie i nowy etap w życiu. Niech będzie, co będzie - jest. Spróbuj wydostać się ze szponów strachu. To ci nie pomoże, tylko zaszkodzi. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, skorzystaj z pomocy psychologa lub psychoterapeuty.
Bez pochopnych decyzji
To normalne, że po wcześniejszych niepowodzeniach boisz się nowego związku. Więc nie podejmuj pochopnych decyzji, nie musisz od razu poznawać kogoś nowego. Daj sobie czas. Pobądź trochę sam ze sobą, poznaj się. Odkryj, czego chcesz, a czego nie chcesz, jakie są Twoje marzenia...
Nie spiesz się z nowym związkiem, najpierw poznaj siebie! Zdjęcie: Allef Vinicius / UnsplashA jeśli zdarzy ci się kogoś spotkać, nie spiesz się! Dlaczego warto od razu planować wspólne życie? Daj sobie czas i trzeźwo myśl, niech sprawy rozwijają się stopniowo.
Bądź otwarty ze swoim partnerem
Jeśli jesteś przerażona, zdenerwowana, czekasz, aż wydarzy się coś złego, Twój partner na pewno to zauważy. Bądź szczery. Opowiedz, czego się boisz, opowiedz o swoich bolesnych doświadczeniach z przeszłości. Dla osoby, która cię kocha, to wystarczy, aby lepiej cię zrozumieć i traktować cię ostrożniej. A jeśli on tego nie rozumie lub po prostu nie chce cię zrozumieć, to nie jest to osoba, której potrzebujesz w swoim życiu.
