Czy wierzysz, że w seksie wszystko powinno dziać się spontanicznie, bez wielu słów? Wszystko wydaje się takie piękne i naturalne, gdy jesteś zakochany i nie przychodzi ci do głowy, aby zaczynać o tym poważne rozmowy, prawda?
Może być konieczne porozmawianie i uzgodnienie pewnych aspektów seksu (od częstotliwości do jakości) na samym początku związku, co jest całkowicie normalne, biorąc pod uwagę, że są to dwie różne osoby o różnych oczekiwaniach co do fizycznej bliskości.
Kiedy te różnice przejawiają się w nieporozumieniach i niedostatecznej satysfakcji w łóżku, trzeba porozmawiać i dowiedzieć się, gdzie pojawiają się braki, czyli wyrazić swoje potrzeby i oczekiwania oraz lepiej zrozumieć partnera.
Nie zaskakuj partnera rozmową o seksie
Psychologowie nie zalecają rozmów o seksie w łóżku, ale wybranie neutralnego „pola”. Zaproś swojego partnera na kawę lub drinka i poinformuj go wcześniej o swoim zamiarze. Możesz powiedzieć, że chciałbyś porozmawiać o tym, jak osiągnąć więcej przyjemności. Partner może przyjąć postawę obronną lub być zaniepokojony, spodziewając się krytyki i skarg.
Komunikujmy się. Zdjęcie: Pasha Chusovitin / UnsplashNie mów mu „musimy porozmawiać”, bo będzie obciążony czarnymi myślami i ciężką energią, bo to zdanie nigdy nie wróży niczego dobrego.
Ale jeśli dasz mu do zrozumienia, że czujesz się z nim dobrze i czujesz, że możesz być jeszcze lepszy, jeśli jeszcze lepiej poznacie swoje potrzeby.
Wybierz tylko jeden temat do jednej rozmowy
Nie rób listy wszystkiego, co należy poprawić w intymnej rozmowie, ponieważ jest to całkowicie zniechęcające i destrukcyjne. Wybierz jeden temat, powiedz czułość podczas gry wstępnej. Zawsze komplementuj to, co lubisz, powiedz - Lubię, kiedy mi to robisz, a następnie dodaj to, czego nie lubisz, tak aby partner nie zauważył.
Rozmowa powinna być zatem luźna, w pozytywnym tonie, z naciskiem na dobre rzeczy, w czym twój partner jest dobry i co cię w nim ekscytuje.
Wydawanie poleceń może być bardzo delikatną kwestią, ponieważ twój partner może je zinterpretować jako krytykę. Powinieneś jasno powiedzieć, że wskazówki są mile widziane, zwłaszcza jeśli jesteś w nowym związku, i że z pewnością każdy wie najlepiej, co lubi i co sprawia mu największą przyjemność.
Sugeruj zamiast narzekać i bądź bardzo taktowny
Zamiast mówić „za dużo, spieszysz się, potrzebuję dłuższej gry wstępnej”, powiedz „zwolnij, to naprawdę mnie podnieca, zwłaszcza gdy dotykasz mnie tutaj”.
Rozmawiaj o wszystkim. Zdjęcie: Etienne Boulanger/UnsplashPodkreśl, co Cię podnieca i zachęć partnera do kontynuowania takiej stymulacji bez zmiany prędkości i nacisku – przy odrobinie praktyki i Twojej wyraźnej radości i ekscytacji jako znaku, że robi to dobrze, przyjmie podejście, które Ci odpowiada.
Nie zapomnij o podstawach
Istnieją podstawowe pytania, które możesz zadać, aby lepiej spełnić wzajemne oczekiwania.
O której porze dnia jesteś najbardziej gotowy na seks? Czy tylko kobieta powinna uwodzić, czy dotyczy to obojga? Czy któryś z partnerów powinien mieć więcej inicjatywy, czy też jest całkowicie dopuszczalne, aby inicjować seks, kiedy tylko chcesz? Podoba Ci się inicjatywa, która zaczyna się od dotyku, słów, flirtu? Jak często chcesz uprawiać seks? Jakie nastroje, rytmy i czynności podniecają Cię najbardziej podczas seksu?
Jeśli jesteś nowy w związku i dopiero się poznajesz, prowadzenie rozmów seksualnych, zanim pojawią się nieporozumienia i niezadowolenie, jest ważną częścią komunikacji i wzajemnego poznawania się oraz rozwijania zaufania i szacunku.
