Jak rozpoznać uzależnienie emocjonalne? To znaki ostrzegawcze, że jesteś uzależniony od miłości!

Uzależnienie od miłości to ciągły ból, który nie ustępuje.

Ci, którzy są uzależnieni od miłości, nieustannie kwestionują i analizują, czy postąpili właściwie. Czy powiedzieli swojemu partnerowi to, co chcieli usłyszeć. Każdego dnia zmagają się z wybuchami burzliwych uczuć, które w jednej chwili wznoszą ich w niebo, by za chwilę zrzucić na twardą ziemię lub jeszcze niżej.

„Uzależnienie od miłości jest uzależnieniem” mówi antropolog Helen Fischer, dodając: „Jeśli zawsze potrzebujesz potwierdzenia, że jesteś kochany, a jeśli nie dostajesz go wystarczająco często, twój świat się wali, to czas na zmiany”.

Takie osoby są gotowe na wszelkie możliwe kompromisy, aby poczuć miłość, bez której ich życie nie ma sensu. Ich pewność siebie zostaje zniszczona.

Jeśli czujesz się dobrze i spełniony tylko wtedy, gdy czujesz się kochany, a jesteś przygnębiony i rozczarowany, gdy twój partner nie poświęca ci wystarczająco dużo uwagi i miłości, to wpadłeś w pułapkę uzależnienia.

Nie pozwól, aby twoje wewnętrzne uczucia i przyjemności były zależne od miłości twojego partnera, ale znajdź trwałe źródło miłości w sobie. Jeśli wypełnisz się miłością własną, będziesz mógł cieszyć się dawaniem miłości, a nie tylko jej otrzymywaniem. To ważny krok w walce z nałogiem.

Partner nie jest jedynym źródłem miłości. Weź odpowiedzialność za swoje emocje, a zwłaszcza poczucie własnej wartości. Naucz się kochać i doceniać siebie. Twoja pewność siebie nie powinna zależeć od miłości partnera. Zauważ, że miłość jest w tobie i wokół ciebie.

Odpowiedz na poniższe pytania, a dowiesz się, czy masz objawy uzależnienia od miłości.

• Czy twoje szczęście zależy od tego, czy twój partner da ci wystarczająco dużo miłości?
• Czy naprawdę cenisz siebie tylko wtedy, gdy czujesz, że jesteś kochany szczerze i głęboko?
• Czy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobra w momencie, gdy czujesz, że brakuje Ci miłości i uwagi partnera?
• Czy wierzysz, że tylko inni mogą cię uszczęśliwić i że nie możesz być twórcą własnego szczęścia?
• Czy uważasz, że twój partner jest samolubny, jeśli zachowuje się tak, jak on chce, a nie tak, jak ty chcesz?