Joga. Nie ma nic lepszego niż nauka nowych pozycji jogi – asan – aby poczuć się świetnie po świętach i z energią wejść w nowy rok. Tym razem prezentujemy film, w którym nauczycielka jogi Tara Stiles w dynamiczny sposób pokazuje, jak uzyskać szczupłe i długie nogi oraz wzmocnić brzuch.
Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.
Więcej informacji:
tarastiles.com
