Negatywne i obsesyjne myśli stanowią jedną z największych blokad. Kiedy zaczynamy tworzyć w głowach negatywne scenariusze przyszłych wydarzeń, które się nie wydarzyły i nie wiemy, czy w ogóle się zdarzą, nasz organizm jest w stresie, myśli błądzą.
rozwój osobisty
We współczesnym świecie jedną z głównych wartości wydaje się być materializm. Oczywiście nie ma nic złego w tym, że zafundujemy sobie jakiś element garderoby, mebel czy nawet pojazd, który od czasu do czasu nas uszczęśliwi, ale problem pojawia się, gdy w efekcie czujemy, że nie mamy na to środków finansowych na inwestycje, które w dłuższej perspektywie zatroszczą się o nasze dobro. Dlatego przygotowaliśmy listę 5 inwestycji, których nigdy nie pożałujesz.
Relacje biznesowe bardzo często przeradzają się w przyjaźnie, a spędzanie czasu po pracy lub w przerwach wzmacnia siłę zespołu, poczucie wspólnoty i przynależności, dlatego często zdarza się, że koledzy spotykają się również poza godzinami pracy. Przygotowaliśmy wskazówki, czego nie mówić w pracy.
W życiu wszyscy doświadczamy rozmaitych prób – od tych cudownych po te mniej pożądane i bolesne. Ale wszyscy kształtują nas na ludzi, którymi jesteśmy tu i teraz, i dlatego wiemy, że wydarzyły się z jakiegoś powodu i pomogły nam stać się tym, kim chcemy być. Przygotowaliśmy 4 sposoby, abyś wiedział, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.
Czy czujesz się nieswojo, gdy sprawy nie idą tak, jak sobie wyobrażałeś? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, wyświadcz przysługę swojemu organizmowi i dowiedz się, jak raz na zawsze puścić kierownicę.
Pięć małych zmian na lepszy sen. Sen ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie i samopoczucie, ale również na efektywność w ciągu dnia.
Inteligencja to umiejętność wykorzystania wiedzy i doświadczenia wraz z opanowaniem i przystosowaniem się do określonych sytuacji. Niektóre znaki mogą pokazać, że jesteś mądrzejszy niż myślisz, i ujawniamy je w artykule.
W ostatnich latach telefony komórkowe stały się naszymi niezastąpionymi towarzyszami – nie tylko używamy ich do komunikowania się z bliskimi i współpracownikami, ale także pozwalają nam sprawdzać wiadomości ze świata, wiedzieć, gdzie jesteśmy i cieszyć się chwilami dobrej zabawy. Nic więc dziwnego, że wiele osób czuje się nieco uzależnionych od telefonu, który może mieć niezwykle negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, jakość snu, sposób myślenia... Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, jak przezwyciężyć uzależnienie od telefonu.
Kilka dni po rozstaniu z partnerem, dochodzeniu do siebie i zmierzeniu się z nową rzeczywistością, stanowczo postanawiasz zrobić coś ze sobą i zmienić fryzurę. Strzyżenie lub drastyczna zmiana fryzury to powszechne przeżycie emocjonalne nie tylko po rozpadzie miłosnego związku, ale także przy zamykaniu i otwieraniu innych ważnych rozdziałów w życiu. Zmiana fryzury oznacza odrzucenie starej energii.
Medytacja, ruch, muzyka... istnieje wiele znanych sposobów, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi i lepiej się czujemy. Ale są też niezwykłe sposoby na osiągnięcie przyjemniejszych uczuć, które niektórzy utożsamiają ze szczęściem.
Eksperci uważają, że kluczem do spokojnej jazdy jest zachowanie poczucia tego, co jest pod naszą kontrolą, a czego nie. Znacząco przyczyniają się do tego strategie zmniejszania napięcia.
Czy znasz to uczucie, kiedy próbujesz zasnąć w środku nocy, ale po prostu nie możesz, bo przytłaczają Cię negatywne myśli?