W jaki sposób przebaczenie może zmienić twoje spojrzenie na życie i pomóc ci osiągnąć wewnętrzny spokój? Czytaj dalej, jeśli nie możesz komuś wybaczyć!
Jeśli jest ktoś, kto cię skrzywdził lub głęboko zranił, znalezienie sposobu na wybaczenie może być trudne. Mogłoby się wydawać, że tak przebaczenie oznaczało to, że zapomniałeś, co się stało, lub że pogodziłeś się z tym, co się stało.
Nie, przebaczenie to coś zupełnie innego.
Przebaczenie nie oznacza, że zapomnisz o tym, co się stało. Nie oznacza to również, że akceptujesz to, co się stało, jako coś, co właśnie się wydarzyło i minęło.
Przebaczenie to proces akceptacji i zmiany nastawienia do tego, co się stało.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przyznać, że to robisz nie możesz kontrolować tego, co się stało. Możesz nigdy nie zrozumieć, dlaczego ta osoba zachowała się w taki sposób. Możesz nigdy nie otrzymać przeprosin za to, co się stało. Możesz jednak kontrolować, jak na to zareagujesz.
Jest jeszcze jeden krok zaakceptować, że ta osoba cię skrzywdziła. Chociaż możesz czuć się silny lub już o tym zapomniałeś, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zostałeś zraniony. Nie oznacza to, że jesteś słaby lub że straciłeś kontrolę nad swoim życiem. Oznacza to, że jesteś tylko człowiekiem i że inni mogą cię skrzywdzić.
Kiedy już zaakceptujesz to, co się stało, możesz zaczynasz decydować, co robić. Możesz nadal cierpieć z powodu tego, co się stało. Możesz wybrać zemstę lub spróbować zemścić się na osobie, która ci to zrobiła. Jednak takie postępowanie tylko pogorszy twój stan.
Najlepszą opcją jest zdecydować się na przebaczenie. Nie oznacza to, że musisz zgadzać się z podjętym działaniem. Oznacza to podjęcie decyzji o zaprzestaniu pozwalania, by to działanie kontrolowało lub definiowało cię. Oznacza to podjęcie decyzji, by nie pozwolić, by ta osoba powstrzymywała cię w przeszłości.
Wybacz sobie. Zdjęcie: Adria Garcia Sarceda / UnsplashAby wybaczyć, musisz zdać sobie sprawę, że jest to proces, który nie następuje z dnia na dzień. Będziesz potrzebował czasu, aby poradzić sobie ze swoimi uczuciami w zdrowy sposób.
Wielu o tym zapomina przebaczenie nie jest cudownym lekarstwem na ból i cierpienie, którego doświadczyłeś. Nie wymaże przeszłości ani nie przyniesie od razu pokoju.
Droga do wewnętrznego spokoju może być długa i żmudna. Przebaczenie pomaga zachować nawodnienie psychiczne i emocjonalne po drodze.
Pozwala ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i zdecydować się na oczyszczenie własnych ran, bez względu na to, jak bolesne są.
Nie będziesz już ofiarą swojej przeszłości, ale stworzysz lepszą przyszłość, niezależnie od blizn przeszłości.
