Ako môže odpustenie zmeniť váš pohľad na život a pomôcť vám dosiahnuť vnútorný pokoj? Čítajte ďalej, ak niekomu neviete odpustiť!
Ak je niekto, kto vám ublížil alebo vám hlboko ublížil, môže byť ťažké nájsť spôsob, ako odpustiť. Mohlo by sa zdať, že áno odpustenie znamenalo to, že ste zabudli, čo sa stalo, alebo ste sa s tým, čo sa stalo, zmierili.
Nie, odpustenie je niečo úplne iné.
Odpustenie neznamená, že zabudnete na to, čo sa stalo. Tiež to neznamená, že to, čo sa stalo, prijímate ako niečo, čo sa práve stalo a prešlo.
Odpustenie je proces prijatia a zmeny vášho postoja k tomu, čo sa stalo.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je priznať, že áno nemôžete kontrolovať, čo sa stalo. Možno nikdy nepochopíte, prečo sa ten človek správal tak, ako sa správal. Možno sa nikdy nedočkáte ospravedlnenia za to, čo sa stalo. Môžete však kontrolovať, ako na to zareagujete.
Je tu ďalší krok akceptovať, že vám táto osoba ublížila. Aj keď sa môžete cítiť silní alebo že ste na to už zabudli, je dôležité si uvedomiť, že vám bolo ublížené. To neznamená, že ste slabý alebo že ste stratili kontrolu nad svojím životom. Znamená to, že si len človek a že ti ostatní môžu ublížiť.
Keď prijmete, čo sa stalo, môžete začnete sa rozhodovať, čo robiť. Môžete sa rozhodnúť, že budete naďalej trpieť kvôli tomu, čo sa stalo. Môžete sa rozhodnúť, či sa pomstíte, alebo sa pokúsite vrátiť osobe, ktorá vám to urobila. Ak to však urobíte, váš stav sa len zhorší.
Najlepšou možnosťou je rozhodnúť sa odpustiť. To neznamená, že musíte súhlasiť s vykonaným opatrením. Znamená to rozhodnúť sa, že nechcete, aby vás táto akcia ovládala alebo definovala. Znamená to rozhodnúť sa, že nedovolíte, aby vás táto osoba zdržiavala v minulosti.
Odpustite si. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashAby ste mohli odpustiť, budete si musieť uvedomiť, že ide o proces, ktorý sa nedeje zo dňa na deň. Budete potrebovať čas, aby ste sa so svojimi pocitmi vyrovnali zdravým spôsobom.
Mnohí na to zabúdajú odpustenie nie je zázračný liek na bolesť a utrpenie, ktoré ste zažili. Minulosť to nevymaže, ani to okamžite neprinesie mier.
Cesta k vnútornému pokoju môže byť dlhá a namáhavá. Odpustenie pomáha udržať vás mentálne a emocionálne hydratované na ceste.
Umožňuje vám prevziať zodpovednosť za svoj život a zvoliť si čistenie svojich vlastných rán, bez ohľadu na to, aké bolestivé sú.
Už nebudete obeťou svojej minulosti, ale vytvoríte si lepšiu budúcnosť, bez ohľadu na jazvy z minulosti.
