Dobra kondycja

Wszyscy przechodziliśmy przez okresy, kiedy wydawało nam się, że wszystkiego jest po prostu za dużo. Może się to zdarzyć z powodu bolesnych, niechcianych sytuacji, stresujących wydarzeń i poczucia, że jesteśmy na życiowym rozdrożu. Może się wtedy zdarzyć, że próbujemy uciszyć nasz ból niezdrowymi zachowaniami, które w dłuższej perspektywie jeszcze pogarszają sytuację. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 porad, jak w zdrowy sposób poradzić sobie z trudnym okresem życia.