Wszystkie

Dobra kondycja

Suplementy diety: jakie suplementy diety wybrać i dla kogo warto je stosować

Jeśli uprawiasz sport lub starasz się żyć jak najbardziej zdrowo, prawdopodobnie słyszałeś już o suplementach diety. Zdania na ich temat są podzielone: jedni je uwielbiają, inni twierdzą, że nadają się tylko dla zawodowych sportowców. Dlatego zapytaliśmy, jaka jest opinia ekspertów: dla kogo stosowanie suplementów diety ma sens i jakie składniki odżywcze najbardziej zaleca się wprowadzać do organizmu?

Czytaj więcej

Alternatywa

Horoskop: znaki astrologiczne, które są „śmiertelnymi wrogami”

Jeśli zastanawiasz się, który znak zodiaku jest Twoim absolutnym „śmiertelnym wrogiem”, którego powinieneś unikać, odpowiedź znajdziesz w dalszej części artykułu.

Czytaj więcej

Rekreacja

Wdzięczni „staruszkowie”: 7 powodów, dla których warto adoptować starszego psa

Szczenięta są najbardziej pożądane, ale jeśli spojrzysz w oczy starszemu psu, zobaczysz, ile miłości się w nich kryje i stanie się dla Ciebie jasne, że starsze psy potrzebują domu tak samo jak młodsze. Schroniska dla zwierząt są pełne starszych psów i innych starszych zwierząt, które mają nadzieję na lepsze życie. Jednak niewiele osób decyduje się na szlachetny gest i je adoptuje. W tym artykule przedstawiamy dlaczego warto adoptować starszego psa.

Czytaj więcej

Współpraca

The 10 Największe błędy popełniane przez ludzi, które całkowicie rujnują ich pierwszą randkę

Pierwsze randki to świetna okazja, aby pokazać się w jak najlepszym świetle. Ale zbyt często zdarza się, że już na samym początku wypadasz z gry przez niechciane błędy, nerwowość i niepewność, bo odsłaniasz za dużo swojego prawdziwego ja. Ujawniamy Ci dziesięć rzeczy, które ludzie robią na pierwszej randce, a które tylko zniechęcają do dalszych spotkań. Oczywiście najważniejszą rzeczą na randce jest bycie sobą. Tylko w ten sposób znajdziesz kogoś, kto będzie dla Ciebie wspaniałym partnerem.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

20 oznak, że jesteś pod dużym stresem

Stres jest naturalną reakcją fizjologiczną i psychiczną na różne okoliczności życiowe. Nie da się uniknąć stresu, który jest obecny w codziennych obowiązkach i życiu. Jednak to od osoby zależy, jak na to zareaguje lub jak sobie z tym poradzi. Eksperci są zdania, że człowiek musi umieć rozpoznawać oznaki stresu, które ostrzegają, że czas zmienić styl życia. W tym artykule ujawniamy typowe oznaki, które wskazują, że jesteś dotknięty stresem.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Zidentyfikuj złych przyjaciół: 6 rzeczy, których dobrzy przyjaciele nigdy nie robią

Przyjaciele mogą być jak druga rodzina, ponieważ są z tobą dla śmiechu i łez. Dobrzy przyjaciele są zawsze po twojej stronie, ponieważ cię wspierają i czynią twoje życie piękniejszym. Ale czasami spędzasz czas z ludźmi, którzy tak naprawdę nie mają na ciebie dobrego wpływu. Nie wnoś pozytywnej energii, szacunku i dobrych uczuć, wywołują poczucie winy i żalu. Zwróć uwagę na pewne znaki, które wskazują, że nie masz obok siebie odpowiednich przyjaciół.

Czytaj więcej

Współpraca

Sekretne sygnały, które wysyłasz mężczyznom, nawet nie zdając sobie z tego sprawy!

Czy on mnie lubi? Co oznacza to spojrzenie? Dlaczego on mnie nie skreśla? W jaką grę on gra? Co na niego działa? To są pytania, które trapiły każdego z was przynajmniej raz.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Japońska dieta bananowa

Najpopularniejsza dieta na świecie, dzięki której można schudnąć nawet do 5 kilogramów w 7 dni.

Czytaj więcej

Współpraca

Przyjaźń z byłymi partnerami - tak czy nie?

W życiu często znajdujemy się w sytuacjach, których się nie spodziewamy lub nie chcieliśmy ich. A czasem takie sytuacje dotyczą byłych partnerów: jedni jednoznacznie twierdzą, że związek z dawną miłością jest wykluczony, inni uważają, że przyjaźń jest możliwa, zwłaszcza jeśli mają wspólne towarzystwo ze swoimi byłymi. Kiedy więc należy utrzymywać kontakt z byłymi lub Czy zgadzamy się spędzać czas z byłymi partnerami?

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowe jedzenie

Co o mleku i produktach mlecznych mówi słynny słoweński szef kuchni Matjaž Cotič?

Jakie miejsce w kuchni wysokiej klasy zajmują lokalne produkty, takie jak mleko i produkty mleczne? Rozmawialiśmy o tym z najlepszym szefem kuchni Matjažem Cotičem z Krasu. On sam uważa, że lokalny produkt jest świeższy i ma pełny smak, co znacząco wpływa na jakość końcowego dania i zadowolenie gościa. Przy tworzeniu kulinarnych specjałów uwzględnia się więc lokalne surowce, preferuje się też potrawy sezonowe. W jego arcydziełach możemy rozpoznać pełen szacunku stosunek do tradycyjnej żywności, w której przeplatają się smaki Primorja, Krasu i Doliny Vipavy.

Czytaj więcej