Wszystkie

Dobra kondycja

3 kluczowe wskazówki żywieniowe dla zdrowego życia

Choć pragniemy odżywiać się zdrowo, w natłoku zasad żywieniowych, różnorodnych diet i rygorystycznych reżimów czasami nie wiemy już, co tak naprawdę się sprawdza. Aby raz na zawsze położyć kres zamieszaniu żywieniowemu, wyciągnęliśmy z kulki na mole 3 kluczowe wskazówki żywieniowe zapewniające zdrowe życie, o których być może już zapomnieliśmy...

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Ali ste vedeli, da sedenje na straniščni školjki škoduje vašemu zdravju?

Ne bakterije, straniščnih školjk se imamo za bati ker povzročajo težave s črevesjem, kot so zaprtost, hemoroidi, polipi, črevesni rak, boleča otekanja, pa tudi Chronova bolezen. Za vse to je v veliki meri krivo sedenje na straniščni školjki, ki je sodoben izum, saj so stoletja ljudje osnovno fiziološko potrebo opravljali čepe, ki zahteva manj napora in zmanjša tveganje za pojav težav s prebavnim organom v trebuhu. A preden začnete razkopavati kopalnico, preverite, kako lahko težavo modernih stranišč rešite na bolj eleganten način.

Czytaj więcej

rozwój osobisty Wirusowy

9 cech, które wskazują, że odniesiesz ogromny sukces

W dzisiejszych czasach nie jest tak trudno odnieść sukces, ale trudno jest odnieść ogromny sukces. Niemniej jednak wszyscy dążymy do tego drugiego. Co to znaczy odnieść ogromny sukces, każdy rozumie inaczej i słusznie. Niestety, nie ma magicznej formuły ani przepisu, który by to gwarantował, ale są pewne cechy, które łączą ludzi sukcesu. I tutaj mamy na myśli przede wszystkim tych, którzy poprzez swoje działania pozytywnie wpływają na życie innych. Sprawdź cechy, które wskazują, że odniesiesz ogromny sukces.

Czytaj więcej

Wydarzenia Rekreacja

10. dm bieganie dla kobiet

W sobotę 30 maja Tivoli Park w Lublanie po raz kolejny ożyje w dobrym nastroju i z okazji jubileuszu 10. edycji biegu dla kobiet zgromadzi wielu biegaczy, rodziny i fanów.

Czytaj więcej

Rekreacja

5 produktów, które warto zjeść przed jogą

Przedstawiamy 5 produktów, które w zdrowy sposób zaspokajają głód, dostarczają dużo energii i można je spożyć nawet na pół godziny przed jogą.

Czytaj więcej

Wydarzenia Rekreacja

Franja Marathon 2015 – największy festiwal słoweńskiego kolarstwa

Choć już sporo wakacji za nami, fani kolarstwa wciąż na swoje czekają. W ciągu ostatniej dekady trwało to kilka dni. W tym roku Franja Maraton, który odbędzie się w dniach 12–14 czerwca 2015 r., skończy 34 lata. Ze skromnych początków rozwinęły się w międzynarodowe zawody w rekreacyjnym kolarstwie szosowym. Ze względu na dużą liczbę tras impreza przeznaczona jest dla każdego, od najlepszych po rodziny z dziećmi. O jego popularności świadczy powiedzenie, że jeśli według niepisanej zasady każdy Słoweniec powinien choć raz stanąć na szczycie Triglava, to każdy rowerzysta, który da z siebie wszystko, powinien wsiąść na Franję.

Czytaj więcej

Rekreacja

Słoweński SipaBoard osiągnął cel finansowy 150 000$ i został gwiazdą #kickstarter

Słoweński SipaBoard to pierwszy na świecie samopompujący sup, który po dwóch tygodniach na Kickstarterze osiągnął cel finansowy 150 000 dolarów, których zespół SipaBoards potrzebował do rozpoczęcia produkcji. SipaBoard posiada wbudowaną baterię elektryczną, która w pierwszej fazie nadmuchuje sup, następnie chowa się w samej desce i napędza silnik sterowy, który pomaga ślizgać się po powierzchni (utrzymuje równowagę i kierunek). Pozwala na osiągnięcie prędkości do trzech węzłów (ok. 5 km/h) i jest wyposażony w bezprzewodowe wiosło, które pełni jednocześnie funkcję „pedału gazu”.

Czytaj więcej

Rekreacja

Quiksilver True Wetsuit - neoprenowy kombinezon, który wyglądem przypomina prawdziwy kombinezon

Quiksilver wypuścił niedawno na rynek „fajny” kombinezon True Wetsuit, który wygląda jak prawdziwy męski kombinezon. Razem z japońską agencją TBWAHAKUHODO stworzyli neoprenowy garnitur z krawatem za ponad dwa tysiące dolarów. Zgadza się, z krawatem.

Czytaj więcej

Rekreacja

Najwspanialsze zwycięstwa Tiny Maze

Tina Maze kończy karierę wyczynową, ale jeszcze nie odłożyła nart na bok. Czas zrobić sobie rok przerwy i gonić za zwycięstwami niezwiązanymi z narciarstwem alpejskim. Faktem jest już, czy zdecyduje się kontynuować karierę, czy pożegnać, że mamy za sobą jedną z najbardziej fantastycznych karier w historii sportu. Oglądając filmy ze wszystkimi jej zwycięstwami, jeszcze raz uświadomisz sobie to, a także fakt, że nowego sezonu nikomu nie zawdzięcza.

Czytaj więcej

Rekreacja

Tina Maze na jeden sezon odchodzi z przyczepy kempingowej dla narciarzy

Šest tednov je bilo dovolj, da je najboljša slovenska smučarka vseh časov, Tina Maze, sprejela s strani slovenske in tuje javnosti težko pričakovano odločitev. Bo ali ne bo nadaljevala svojo kariero? K sreči ni sporočila tistega, česar smo se vsi naglas bali, saj črte pod kariero še ni potegnila, se je pa odločila, da si vzame leto dni premora, ki bo tudi dal odgovor o (ne)nadaljevanju oziroma morebitni odmrznitvi kariere. Vmesni čas bo izkoristila za regeneracijo, fizično in mentalno, za dokončanje študija, del pa ga bo odmerila tudi marketingu in sponzorjem.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowe jedzenie

5 składników na najlepsze letnie koktajle

Zbliża się lato, a wraz z nim prawdziwe upały, kiedy chcemy wyrwać się z miejskiego chaosu i wybrać się nad morze z litrem orzeźwiającego napoju, który choć trochę nas ochłodzi. Dlatego orzeźwiające smoothie są teraz szczególnie mile widziane, możesz je przygotować samodzielnie i zabrać ze sobą do pracy lub po załatwieniu spraw.

Czytaj więcej

Wydarzenia Rekreacja

Międzynarodowe zawody Flowgrind SK8 w Nowej Goricy

Po półtora roku, jak informuje Go Skatepark, mekka słoweńskiego skateboardingu w Novi Gore, w drugi weekend maja będziemy mogli ponownie przeżyć zeszłoroczne zawody Flowgrind, które tym samym będą miały jeszcze bardziej pełną adrenaliny kontynuację - konkurs Flowgrind International SK8.

Czytaj więcej

1 … 539 540 541 542 543 … 566

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku