Utrzymanie zdrowego ciała i umysłu można utrzymać poprzez sport, który może być również bezpłatną aktywnością i prawdopodobnie najskuteczniejszym lekarstwem w dzisiejszym społeczeństwie. Co może być lepszego niż Europejski Tydzień Sportu, podczas którego możesz wypróbować nowe zajęcia według własnego gustu, które być może staną się Twoją nową aktywnością fizyczną już tej jesieni? Koniecznie zarezerwujcie sobie ostatni tydzień września na mrugnięcie, bo tego na pewno nie zabraknie!
Rekreacja
4 krótkie treningi, które możesz wykonać, gdy długie treningi nie mieszczą się w Twoim harmonogramie
Spędzenie godziny na siłowni wydaje się teoretycznie prawdopodobne, ale dla niektórych osób jest po prostu nierealne. Ale to nie znaczy, że musisz też unikać ćwiczeń. Istnieje wiele łatwych sposobów na wykonywanie lekkich ćwiczeń bez poświęcania innych części życia.
Melon & Lime, młoda słoweńsko-chorwacka firma typu start-up, reprezentuje pierwszą na świecie połączoną platformę jogi. Oznacza to, że każda baza Melon & Lime ma wbudowany chip NFC, który działa jak unikalny klucz do odblokowania aplikacji pełnej inspirujących filmów o jodze.
Bez względu na to, jaki sport uprawiasz, prawdopodobnie znajdziesz dane dotyczące efektywności Twojego treningu. Dzięki szczegółowej analizie treningu możesz pomóc poprawić swoje wyniki.
Nieco ponad dwadzieścia lat temu Dave Kalama, Laird Hamilton i ich hawajscy koledzy prawdopodobnie nie mieli pojęcia, że przejdą do historii sportu. Odnoszący sukcesy i światowej sławy jeźdźcy fal, gdy morze nie oferowało wysokich fal do surfowania, brali wiosło na swoje deski i trenowali wiosłowanie na stojąco. Nie trzeba było długo czekać, aby inni poszli w ich ślady, najpierw na Hawajach, później w Kalifornii i dalej. Przełom tysiąclecia uważany jest za początek nowoczesnego paddle surfingu (supanja), który jest obecnie najszybciej rozwijającym się sportem. Ponieważ jest to atrakcyjna aktywność, popularność nurkowania widać na każdym kroku. W ciągu ostatnich kilku lat Słowenia została „przytłoczona” przez coraz więcej entuzjastycznych młodych ludzi i trochę mniej młodych ludzi, którzy podejmują się surfowania na wszystkich typach wód.
Nawet najbardziej zagorzałe gimnastyczki czasami męczą się od letnich upałów i nie mają już energii na ćwiczenia. Jeśli nadal chcesz pozostać w ruchu, zastąp swoją aktywność jednym z tych „treningów na leniwe dni”.
Jeśli kiedykolwiek przyłapałeś się na tym, że patrzysz na jakąś osobę i chcesz wyglądać jak ona, lub przypadkowa osoba na siłowni patrzy na ciebie i nie wiesz dlaczego, ten komiks daje JASNĄ odpowiedź.
W Rosji odbywają się XXI. Mistrzostwa Świata w piłce nożnej. Do tej pory serwował zarówno arcydzieła, jak i wpadki. Te ostatnie szczególnie szybko są zauważane przez internautów, dlatego nierzadko zdarza się, że ośmiolatkowie odnajdują się w tych memach.
Mistrzostwa Świata FIFA to nie tylko szansa dla zawodników, aby zabłysnąć w całej okazałości. Projektanci obuwia sportowego również chcą pokazać się w jak najlepszym świetle, a swoimi pięknymi butami piłkarskimi mogą przejść do historii.
Muzyka odgrywa ważną rolę w zwiększaniu motywacji do ćwiczeń. Dlatego zalecamy zaopatrzenie się w parę słuchawek, na których zawsze możesz polegać, zanim pójdziesz na siłownię lub pobiegniesz na łonie natury.
Med vrhunci nogometnih tekem po navadi najdemo mojstrske zadetke, ki strelcu in njegovi ekipi prinesejo obilo veselja. Na žalost pa temu ni vedno tako. Včasih se namreč zgodi, da žoga konča za hrbtom napačnega vratarja.
Na ‘to do’ seznamu marsikaterega posameznika se znajde cilj, da bi v prihodnosti pretekel maraton. Mnoge pa pred tem ustavi nezaupanje v svoje sposobnosti.