Czy zdarza Ci się, że stajesz przed dylematem, czy na kolejny posiłek wybrać makaron czy ryż? Które jedzenie doda Ci więcej energii? Czy któryś z nich jest lepszy dla Twojego zdrowia?
Zdrowe jedzenie
Czy lepiej pić wodę przed, w trakcie czy po posiłku? Może się to wydawać banalne, ale pora picia wody może w rzeczywistości odegrać ważną rolę w tym, jak dobrze organizm trawi pokarm.
Odkrycie połączenia między jelitami a mózgiem stanowi przełom w opiece nad zdrowiem psychicznym. Co to jest dieta psychobiotyczna?
Czy muszki owocowe powodują problemy w Twojej kuchni? Te małe owady mogą szybko stać się uciążliwe, zwłaszcza jeśli uciekną się do dojrzałych lub zgniłych owoców. Jak się ich skutecznie pozbyć bez użycia środków chemicznych?
Kroiłeś arbuza, zostawiałeś kilka kawałków na później, ale teraz zastanawiasz się: czy nadal jest dobry? Choć nadal wygląda smakowicie, w środku może kryć się niemiła niespodzianka.
Czy brzoskwinie naprawdę są lepsze dla Twojej skóry? A może nektarynki zawierają więcej przeciwutleniaczy kluczowych dla zdrowia oczu?
Zastanawiasz się, jak Tom Cruise udaje się wyglądać tak młodo i sprawnie w wieku 62 lat? Jaki jest jego sekretny przepis na młodość? Surowa dieta Toma Cruise'a, która najwyraźniej działa.
Czy wiesz, że wybór odpowiedniego jedzenia może odegrać kluczową rolę w tym, jak się poczujesz w upalne dni? Lato jest tutaj!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, która dieta jest najlepsza na lato – najlepsza dieta na lato? Nie martw się, nie jesteś jedyny! Przedstawiamy Ci dietę, która zrewolucjonizuje Twoje spojrzenie na odżywianie i doprowadzi Cię do świata zdrowia bez wyrzeczeń i głodu.
Czy wiesz, że określone produkty spożywcze mogą pomóc nie tylko w utracie wagi, ale także w lepszym śnie? Jeśli je zjesz - łatwiej zaśniesz!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co stałoby się z Twoim organizmem, gdybyś na tydzień całkowicie wyeliminował cukier ze swojej diety? Niezależnie od tego, czy chcesz stracić kilka kilogramów, czy po prostu poprawić swoje zdrowie, ten eksperyment może być dla Ciebie właściwą decyzją. Nie martw się, desery nadal będą tam, kiedy wrócisz!
Wszyscy wiemy, że jedzenie może być lekarstwem, ale jakie pokarmy naprawdę pomagają zwalczać stany zapalne? Eksperci od żywienia podpowiadają, jakie pożywienie warto regularnie dodawać na swoje talerze. Gotowy? Zobaczmy, co mówi nauka. A więc 5 produktów przeciwzapalnych.