W czasie wakacji stół zapada się pod ciężarem pysznych dań, nic więc dziwnego, że nasze wakacyjne trawienie nie jest już takie jak kiedyś.
Zdrowe jedzenie
Jeśli niezdrowe jedzenie sabotuje Twoje wysiłki związane z odchudzaniem, te metody nadal mogą się przydać.
Niektórzy liczą kalorie, żeby schudnąć, ale okazuje się, że istnieje wiele skuteczniejszych (i zdrowszych) sposobów na odchudzanie. Co zastąpiło liczenie kalorii?
Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego, a podczas zimowych dni u dużej części populacji może występować niedobór witaminy D. Sprawdź, jak sprawdzić, czy cierpisz na jej niedobór!
Masz dość ciągłego poszukiwania skutecznych sposobów na odchudzanie? W zalewie diet ciężko jest stwierdzić, która dieta faktycznie działa, prawda? Ostatnio ta dieta kardiologiczna stała się szczególnie popularna.
W dążeniu do gładkiej i nieskazitelnej skóry walka z cellulitem jest częstym problemem wielu osób. Co przyspiesza powstawanie cellulitu? Chociaż genetyka, styl życia i zmiany hormonalne odgrywają rolę w rozwoju cellulitu, nowe dowody sugerują, że nasze wybory żywieniowe mogą również wpływać na wygląd cellulitu. W tym artykule podpowiadamy, czy cellulit ma związek z dietą i jakich produktów spożywczych należy unikać.
Usunięcie skórki nie wystarczy. Owoce należy umyć, a dopiero potem obrać i zjeść.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie zachowują promienny uśmiech przez lata, podczas gdy inni cierpią na problemy z zębami i dziąsłami? Sekretem nie jest tylko genetyka czy najnowocześniejsza technologia stomatologiczna. Odpowiedź leży w tym, co jesz.
W dążeniu do zdrowego stylu życia nie można przecenić znaczenia regularnej aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Niezależnie od tego, czy chcesz zyskać masę mięśniową, czy pozbyć się zbędnych kilogramów, dieta odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu Twoich celów. W tym artykule omówimy siedem niezbędnych produktów spożywczych, które nie tylko wzmocnią Twoje wysiłki związane z budowaniem mięśni, ale także przyspieszą proces odchudzania. Z pomocą ekspertów ds. żywienia przedstawiamy Ci te super produkty spożywcze.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jakie produkty powinnaś wykluczyć ze swojej diety, jeśli chcesz mieć płaski brzuch? Czy kiedykolwiek próbowałeś różnych diet i ćwiczeń, ale nie przyniosłeś oczekiwanych rezultatów?
W jaki sposób słynna aktorka Sharon Stone może wyglądać lepiej niż kiedykolwiek? Co sprawia, że jest pełna energii i witalności? Zobaczmy, jakich zasad żywieniowych przestrzega!
Oto triki żywieniowe, których należy przestrzegać, aby zachować zdrowe życie i dobre trawienie.